Søvnløshet årsaker og behandlinger Guide

Det er mange grunner til at noen mennesker lider av søvnløshet. Det er noen eldgamle metoder som kan hjelpe. Men for noen mennesker, slike metoder er kanskje ikke nok til å behandle problemet. Du kan også søke råd fra legen din som kan foreskrive medisiner for å hjelpe deg med å søke sleep.This er vanligvis en sikker måte å behandle søvnløshet, så lenge det er brukt for kort tid og i henhold til instruksjonene. Siden dette er den vanligste typen av søvnløshet behandling, er det definitivt gode news.Sleep hjelpe medisiner kommer i reseptbelagte og over-the-counter former. Du kan ikke få en resept med mindre du er for tiden å se en lege. Hvis du nøyaktig har diagnostisert tilstanden, er du sannsynligvis under omsorg av en lege allerede. Dette er viktig for å avgjøre om tilstanden er forårsaket av en underliggende medisinsk tilstand. Dersom den underliggende sykdommen er depresjon, søvnløshet kan bli vellykket behandlet med noen form for anti-depressant.Hypnotics er vanligvis brukes når tilstanden er diagnostisert som bare en søvnforstyrrelse. Hypnotika er designet for å få deg til å sove raskere og holde deg der lenger. Det vil bidra til å gi bedre restitusjon og søvn cycle.Hypnotics kommer i enten halveringstid eller full-liv. Selvfølgelig, er halverings hypnotika designet for å bo i systemet halvparten av tiden som fullverdig liv hypnotika gjøre. Dette er så dagtid aktiviteter vil ikke bli forstyrret. Selv doser varierer, de er vanligvis foreskrevet for korte mengder tid og deretter reduseres gradvis over time.One av de mest brukte over-the-counter søvn hjelpemidler er antihistamin. De er faktisk utviklet for å behandle allergiske reaksjoner ved å blokkere visse kjemikalier som kroppen utgivelser som forårsaker disse reaksjonene. Fordi de er i stand til å roe en person, er det mulig å bruke den til å tillate en å hvile og sove. Det er noen debatt om effektiviteten av denne type behandling. Over-the-counter sove hjelpemidler bør ikke tas sammen med alkohol, selv om de ikke alle inneholder smertestillende midler. Du bør alltid konsultere legen din før du tar dem for smerte, selv om de ikke krever en prescription.Insomnia kan også behandles ved hjelp av melatonin kosttilskudd. Om natten produserer kroppen melatonin for å gjøre den sliten og la det vet at det er på tide å begynne å sovne. Den gjør dette ved å ved å gjøre flere endringer i kroppen, inkludert senke kroppstemperaturen og blod pressure.Do være sikker på at du ikke overkompensere for nivået av melatonin i kroppen din. Dette kan være farlig hvis for mye melatonin blir innført i systemet. Melatonin er heller ikke utsatt for den samme test, og begrensninger som mange andre legemidler er. Dette blir tilfelle, er det ikke så mye informasjon tilgjengelig om de langsiktige virkningene og mulige bivirkninger effects.Certain urte stoffer, slik som johannesurt, er Valerian rot, kamille og sitronmelisse antas å være effektive behandlinger for søvnløshet. Husk at slike hjelpemidler og kosttilskudd ikke er testet så strengt som i tilfellet for medisinske behandlinger. Dette skulle tilsi at det er mye som ikke er kjent om dens konsekvenser og hvor nyttig det vil være i det lange løp.