Målsetting bestrebelser for å behandle bipolar lidelse (3)

Vektøkning er en av de viktigste årsakene til at noen bipolare pasienter slutte å ta sine medisiner. Bipolar depresjon medisiner ofte øke din sult, skape trang til å spise ukontrollert, som fører til vektøkning. I tillegg er spiseforstyrrelse vanligvis forbundet med depresjon. Det er vanlig for deprimert enkeltpersoner å slå til mat for å tilfredsstille deres emosjonelle needs.Bipolar lidelse krever medisiner. Ikke gi opp dine medisiner bare på grunn av vekten din gain.Like en olympisk idrettsutøver, må du trene deg opp til å begrense din diett. Du må identifisere tegn på at dine medisiner påvirker din sult og craving for mat. Disse tegn er: spise hvis du våkner opp midt på natten; overspising selv når du ikke er sulten; være obsessive med mat; føler et ønske om å spise selv om du bare ate.These er tydelige tegn på at medisiner er den skyldige. Men ta i betraktning at de fleste bipolar lidelse narkotika øker appetitten. Utvikle et treningsprogram for å hjelpe deg å forbrenne ekstra kalorier, og hold deg til den. I tillegg kan det være lurt å øke din oppgave før du selv har en sjanse til å få weight.Accept det faktum at selv når du spiser mindre og trene mer, vil du få vekt fordi noen bipolare medisiner endre kroppens metabolisme - hvordan kroppen brenner kalorier. Kroppens reaksjoner på medisiner er unike: noen individer overspise og noen gjør det ikke; noen gevinst i vekt, mens andre kan selv gå ned i vekt. Det viktigste er ikke å klandre deg selv. Hvis du tror du er på feil, da dette vil forverre depression.One av hovedmålene å kontrollere bipolar lidelse er å fokusere på kostholdet ditt, til tross for din økt appetitt. Uansett hva du spiser, spiser healthy.Junk mat kan tilfredsstille din umiddelbare trang og gi deg kortvarig tilfredsstillelse. Men mat laget av raffinert hvitt mel og hvitt sukker, samt brus, raskt føre til en topp i blodsukkeret og deretter en drastisk stopp. Dette er hvordan de kan påvirke humøret swings.Is det verdt å ha mindre junk food og færre pop brus i bytte for en mer stabil stemninger i det lange løp? Valget eller preferanse for junk food har lite å gjøre med appetitten. Du kan ha en stor appetitt og fortsatt spise sunt. Valget er ditt. Et sunt kosthold gjør en sunn kropp og et sunt teamet jublet kroppsvekten din er helt ute av kontroll til tross for alle anstrengelser, kanskje du bør vurdere å be legen din til å endre dine medisiner, om nødvendig. En god lege bør være å overvåke hvordan din reagerer på medisiner, samt deres bivirkninger på you.The nummer én løsning for vektøkning på grunn av bipolar medisiner er forebygging. Hvis du nylig diagnostisert og har nettopp begynt dine bipolare medisiner, veie deg nå og se på vekten din nøye. Enkeltpersoner kan få så mye som femti pounds eller mer i noen av disse medikamentene i en svært kort tid. Du ønsker ikke å lage ett problem etter another.Copyright (c) 2008 Stephen Lau