Latter Therapy for din generelle Health
Det kan være omstendigheter i livet som er alvorlige nok til å gjøre deg til å gråte. Men gråt kan hjelpe deg siden det er et utbrudd av følelser, men latteren er definitivt en bedre kur når det kommer til overfor noen alvorlig situasjon, og også bidrar til å bekjempe stress og motgang i livet. Latter og helse er nært beslektede begreper. "Latter er beste medisin" er en klisjéaktig setning som vi holder høre gang på gang, men hvis vi virkelig forstå essensen av denne setningen, og fungerer på den i virkeligheten, vil halvparten våre sorger snart visne away.Laughter terapi kan betegnes som noe ligner på aerob trening som det spyler ut distressful og dårlige følelser i kroppen vår som forårsaker kjemisk påvirkning, som kan vise seg å være skadelig for helsen vår. Stress påvirker ikke bare vår psyke, det har også negativ innvirkning på vår fysiske helse også. Selv om ingen på kan bli lykkelig hele tiden, men ler av stress bort spesielt når livet ditt kommer kaotiske kan hjelpe deg mye. Den gode tingen er at det ikke nødvendigvis trenger å være en hjertelig latter, og med en kunstig latter eller et lite smil er nok til å holde deg avslappet for dagen, og dette er hva latter terapi hjelper deg i. Det hjelper deg å finne de små unnskyldninger å le at du har gått glipp av i en travel life.Laughter terapi hjelper deg med å øke endorfinene (naturlige smertestillende for kroppen) nivå sammen med celler som utslette svulster og virus, og demper veksten av stresshormoner. Det reduserer også blodtrykket og øker mengden av oksygen i blodet. Latter terapi er lik å ta en beroligende og gir et løft til immunforsvaret å holde deg frisk hele tiden. Det forbedrer kroppens evne til å helbrede seg selv og også holder deg glad. Følgelig, når det er så mange fordeler med latter så hvorfor gråte? Å se en komedie film eller TV-såpe kan være nyttig. Ellers bli med en latter klubb eller konsultere en latter terapeut kan være en god alternative.Dr. Madan Kataria er en lege som bor i Bombay, India. Han innledet en av de første latter klubb mars 1995, Laughing Clubs International. Innen et år, åpnet han rundt åtti flere klubber i India, og håper at trenden vil bli fulgt av andre land også. Medlemmene fra alle disse klubbene normalt samles i noen parken hver morgen før du går på jobb. De løfte hendene i luften, for å fjerne alle hemninger, og starte med sin latter terapi for å forynge seg nok en gang som små barn.
