The Pain Of Uforklarlig Vekt Gain

Beauty, som mote, er en lært konsept, og oppfatningen av skjønnhet endringer gjennom årene. Etter dagens standarder, ville Marilyn Monroe bli betraktet som "overvekt" sikret ledende sex symbol, Lillian Russell, veide over 200 pounds, ved århundreskiftet. Vårt samfunn aksepterer undervektige mennesker, snarere enn overvektige, som har en tendens til å bli sett som "lat" og "svak-willed'.This besettelse med vektøkning vokser å være en annen hodepine, med tenåringer sulter seg for" hittebarn som "ser og miste sin helse på kjøpet. De fleste som får vekt er å ta inn flere kalorier per dag enn de er using.If det er uforklarlig vekttap, til tross for å spise normale kalorier og opprettholde vanlig fysisk aktivitet, så det kan være et medisinsk problem som må attention.Factors med rask vekt gainOne av faktorene av rask vektøkning kan være hypotyreose, der en skjoldbrusk hormon mangel påvirker metabolismen av mat og måten den er fordøyd, og dermed fører til vektøkning. Symptomer som tretthet, grov hud, hevelse i ansiktet, herald denne condition.Unexplained vektøkning kan også være forårsaket av Essential Fatty Acid mangel, der de essensielle fettsyrene i kroppen som den trenger for å lage hormoner for å opprettholde kroppens stoffskifte system sikret mangel av disse fører til mat cravings, og at også spesielt for fatty matvarer og symptomer å se opp for er flass, tørt hår, leddgikt problem, kan diabetes etc.Weight gain årsaker også være mat følsomhet, noe som skjer med personer med følsomhet til visse typer mat, som forårsaker væskeansamling og øke kroppsvekt. Personen som er mat-sensitive må unngå alle slike foods.Signs inkluderer er hodepine, tretthet, depresjon, smerter i ledd, sinus problem, blant mange andre. Vektøkning tips for undervektige vektøkning tips for undervektige er å spise mat som er rik på omega-3 essensielle fettsyrer, som laks, tunfisk, valnøtter og lin; karbohydrater fra hele korn, frukt og grønnsaker og proteiner fra kilder som magert kjøtt, fisk, fjærkre, nøtter, frø og belgfrukter og ikke å hamstre på junk food som inneholder usunt trans fat.To opp i vekt og være på samme tid, passform og sunt man trenger å forbruke mer kalorier hver dag fra sunn mat og velge riktig type trening for å bygge mer muskler enn flab tissue.One må lære å stoppe vektøkning og opprettholde en kroppsvekt for å holde seg i form i kropp og sinn, som begge undervektige og overvektige forholdene ikke er ønskelig.