Hvordan å skape den ideelle Ergonomisk Workstation

Hva er ergonomi? Ergonomi er vitenskapelig disiplin opptatt med design i henhold til menneskelige behov. Det er også det yrket som gjelder teori, prinsipper, data og metoder for å designe for å optimalisere menneskers trivsel og generelle systemytelsen. Ergonomi ser på hva slags arbeid du gjør, hva slags utstyr du bruker, og hele jobben miljø. Målet med ergonomi er å finne den beste plass mellom deg og din jobb conditions.How å skape den ideelle Ergonomisk WorkstationA grundige ergonomi vurdering vil bidra til å skape en ergonomisk arbeidsstasjon ved å ta følgende emner: # bruk Computer # type datamaskin som brukes # Chair brukte # en god arbeidsstasjon ergonomisk ordning # PostureSetting opp en ergonomisk datamaskin workstationIf en ergonomisk datamaskin arbeidsstasjon kommer til å bli brukt av flere personer, vil du trenger for å lage en ordning som best tilfredsstiller behovene til det ekstreme. Det er nødt til å imøtekomme den minste og høyeste, tynneste og broadest.Make sikker på at datamaskinen er plassert på en stabil arbeidsflate med tilstrekkelig plass til riktig arrangement.It er viktig å velge en komfortabel stol for brukeren å sitte i. Hvis bare én personen som bruker stolen kan det være i en fast høyde, forutsatt at det er komfortabelt og har en god ryggstøtte som gir støtte for korsryggen. Hvis mer enn én person skal bruke datamaskinen, bør du vurdere å kjøpe og en stol med flere ergonomisk features. god arbeidsstasjon design vil tillate enhver datamaskin brukeren å arbeide i et nøytralt, avslappet, ideell skrive holdning som vil minimere risikoen for å utvikle eventuelle skader .En grundig ergonomi vurderingen vil evaluere disse og andre potensielle risikofaktorer for arbeidsplassen injury.What er et godt oppsett av arbeidsstasjon et godt oppsett av arbeidsstasjon kan omfatte:? # Ergonomisk tastatur og mus # Wrist hviler # Support tannregulering /glovesIf du vurderer en " ergonomisk produkt "spør deg selv følgende spørsmål:??? # føles det behagelig for en lang periode # Har produktdesign og produsentens påstander fornuftig # Hva forskning bevis kan produsenten gi for å støtte sine påstander # Hva gjør ergonomi eksperter sier om produktet? Enkelte ergonomiske produkter føles rart eller litt ubehagelig i begynnelsen, fordi de ofte gir aforandring i din holdning som er gunstig på lang sikt. Slutte å bruke produktet hvis det fortsetter å føle ubehag etter en rimelig sti periode på minst en week.Other betraktninger er følgende miljøforhold der maskinen skal brukes: # Lighting # Ventilasjon # NoiseTake en pause Uansett hvor stor din ergonomi arbeidsstasjon er at det er viktig å ta hyppige, korte pauser. Sørg for å praktisere følgende for å unngå belastning og skader. # Eye bryter hvert 15. minutt # Micro-pauser fra bruk av et bestemt sett av muskler som gjør mye av arbeidet (f.eks finger flexors hvis du gjør en mye å skrive). # Rest bryter hver 30 til 60 minutter. # Trening bryter hver 1-2 hours.What er ergonomi? Ergonomi er vitenskapelig disiplin opptatt med design i henhold til menneskelige behov. Det er også det yrket som gjelder teori, prinsipper, data og metoder for å designe for å optimalisere menneskers trivsel og generelle systemytelsen. Ergonomi ser på hva slags arbeid du gjør, hva slags utstyr du bruker, og hele jobben miljø. Målet med ergonomi er å finne den beste plass mellom deg og din jobb conditions.How å skape den ideelle Ergonomisk WorkstationA grundige ergonomi vurdering vil bidra til å skape en ergonomisk arbeidsstasjon ved å ta følgende emner: # bruk Computer # type datamaskin som brukes # Chair brukte # en god arbeidsstasjon ergonomisk ordning # PostureSetting opp en ergonomisk datamaskin workstationIf en ergonomisk datamaskin arbeidsstasjon kommer til å bli brukt av flere personer, vil du trenger for å lage en ordning som best tilfredsstiller behovene til det ekstreme. Det er nødt til å imøtekomme den minste og høyeste, tynneste og broadest.Make sikker på at datamaskinen er plassert på en stabil arbeidsflate med tilstrekkelig plass til riktig arrangement.It er viktig å velge en komfortabel stol for brukeren å sitte i. Hvis bare én personen som bruker stolen kan det være i en fast høyde, forutsatt at det er komfortabelt og har en god ryggstøtte som gir støtte for korsryggen. Hvis mer enn én person skal bruke datamaskinen, bør du vurdere å kjøpe og en stol med flere ergonomisk features. god arbeidsstasjon design vil tillate enhver datamaskin brukeren å arbeide i et nøytralt, avslappet, ideell skrive holdning som vil minimere risikoen for å utvikle eventuelle skader .En grundig ergonomi vurderingen vil evaluere disse og andre potensielle risikofaktorer for arbeidsplassen injury.What er et godt oppsett av arbeidsstasjon et godt oppsett av arbeidsstasjon kan omfatte:? # Ergonomisk tastatur og mus # Wrist hviler # Support tannregulering /glovesIf du vurderer en " ergonomisk produkt "spør deg selv følgende spørsmål:??? # føles det behagelig for en lang periode # Har produktdesign og produsentens påstander fornuftig # Hva forskning bevis kan produsenten gi for å støtte sine påstander # Hva gjør ergonomi eksperter sier om produktet? Enkelte ergonomiske produkter føles rart eller litt ubehagelig i begynnelsen, fordi de ofte gir aforandring i din holdning som er gunstig på lang sikt. Slutte å bruke produktet hvis det fortsetter å føle ubehag etter en rimelig sti periode på minst en week.Other betraktninger er følgende miljøforhold der maskinen skal brukes: # Lighting # Ventilasjon # NoiseTake en pause Uansett hvor stor din ergonomi arbeidsstasjon er at det er viktig å ta hyppige, korte pauser. Sørg for å praktisere følgende for å unngå belastning og skader. # Eye bryter hvert 15. minutt # Micro-pauser fra bruk av et bestemt sett av muskler som gjør mye av arbeidet (f.eks finger flexors hvis du gjør en mye å skrive). # Rest bryter hver 30 til 60 minutter. # Trening bryter hver 1-2 timer.