Hvorfor er det ikke så vanskelig å slutte å røyke som du tror det is

Hvis du noen gang har hatt ideen om at du ønsket å slutte å røyke, er sjansene du hadde alle slags folk fortelle deg hvor vanskelig det er. Men det enkle faktum i saken er at det å gi opp røyking er ikke på langt nær så vanskelig som å leve med en sigarett stadig stakk mellom leppene. Ved røyking, fremmedgjøre deg selv fra andre, du koste deg selv og din familie tusenvis av dollar i året på et ubrukelig produkt, og du stadig skade helsen med hvert drag. Avslutte vane er ikke lett, men det er ikke veldig vanskelig heller - spesielt når du har venner, familie og ulike naturlige anti-røyke produkter på din side for å hjelpe deg along.A noen tiår siden, den eneste måten å avslutte var å gå cold turkey. En dag fortelle deg selv at du ikke kommer til å røyke lenger, og så gjør du ikke. Nå som var en vanskelig måte å gi opp en svært vanedannende vane som røyking. Men det virket for mange mennesker. Mind over matter som de say.the Problemet er at ingen er villig til å tåle et beløp av ubehag som folk selv tretti år siden hadde ingen problemer med. Slutte cold turkey var effektivt for mange mennesker, men det kom med en rekke problemer. Noen mennesker var mer utsatt for å begynne å røyke et sted nedover veien - men enda flere mennesker hadde problemer der de aldri kunne få gjennom et par dager uten deres nikotin fikse. For at enkle grunn, slutte cold turkey er sjelden anbefales lenger. Folk i disse dager bare ikke er villige til å gjøre noe som kan gjøre dem føler uncomfortable.However, er det beste med cold turkey at det er virkelig den eneste måten å slutte å røyke der det er et beløp av ubehag involvert. Det er mange bedre måter å slutte å røyke nå hvor du ikke trenger å bekymre deg for eventuelle hodepine, vektøkning eller andre bivirkninger som vanligvis kommer fra å komme ut av nikotin pakket cigarettes.But hvis det ikke er noen store bivirkninger å gi opp vane, hvorfor gjør folk fortsatt hevder at det er veldig vanskelig å slutte å røyke? Noe av grunnen er at de liker å røyke - men folk de er med ikke. Tross alt, har en tendens til å røyke for å komme sammen med en type oral fiksering der du alltid må ha et objekt i munnen. Som suger tommelen når du var et barn, vokser du vant til å ha en sigarett hengende ut fra dine lepper. Og bryte den vanen er vanskeligere for noen mennesker enn faktisk å få ned av nicotine.Furthermore, fordi folk flest sluttet på innfall av sin ektefelle, kjæreste, kjæreste, foreldre, eller andre som har noen betydning i livet, avslutter blir vanskelig fordi de røyker ikke virkelig ønsker å slutte i det hele tatt. De var helt fint med deres røyking vane. De likte det. Og ved å prøve å slutte når du egentlig ikke vil, skaper det en hel verden av problemer fordi du ender opp med ikke å kanalisere så mye energi inn i det som du should.So hva er hemmeligheten til å lykkes slutte å røyke uten å måtte forholde seg til hvilken som helst av de negative bivirkninger? Først må du ønske å slutte selv. For det andre må du ha støtte fra de rundt deg. Det kan være svært vanskelig å slutte når mange andre mennesker er fortsatt røyke i nærheten av deg. Og for det tredje, må du bruke en slags naturlig anti-røyke assistent som kan hjelpe deg å håndtere din avhengighet som om det var aldri der for å begynne with.Copyright (c) 2008 Mike Row