The Ultimate Couch Potato Solution

Den viktigste årsaken til at folk gir for ikke å trene regelmessig er ikke å ha nok tid. For noen grunn, kan vi ikke finne tid til å trene i 30 minutter, men den gjennomsnittlige hjem i USA har en TV blaring i over syv timer, og den gjennomsnittlige amerikaner er limt til det i over fire timer per dag. Vi trekkes å se på TV fordi det er en rask og enkel rømning. Etter en stressende dag på jobben, kan ett klikk på fjern umiddelbart endre vår sinnstilstand. Når arbeidsdagen er over, er det siste vi ønsker er mer arbeid. TV utløser emosjonelle reaksjoner og endrer den kjemiske reaksjon i hjernen. Hvis du noen gang har felle en tåre mens du ser på en dyptfølt program, vet du hvor lett våre følelser kan manipuleres. Hvis du noen gang har følt den gleden av å se en actionfilm, spenningen i et game show, angst fra et spennende program, lykke under en komedie eller frykt under en skrekkfilm, vet du hvor lett det er for TV å presse knappene og endre følelsesmessige tilstander. Motsatt, når vi tenker på trening, vi tenker på arbeid. Selv navnet vi bruker for å beskrive øvelsen er å "trene". Så hva er løsningen? Ideen om å bli et treningssenter for noen mennesker er problematisk, igjen på grunn av tidskrav og forholdet til arbeidet. Selv om en faktisk trene kan ta så lite som 30 til 40 minutter, etter at du faktor i reisetiden til og fra treningsstudioet og tid til å dusje og skifte, er du sannsynligvis ute på 90 minutter eller mer. Mer enn 70 millioner mennesker velger å redusere sin vekt hvert år ved slanking. Dessverre, dietter alene vil aldri gi svaret for vedvarende resultater. Hundrevis av dietter hevder å ha løsningen for vekttap, men de langsiktige positive resultater fra kosten faller under fem prosent margin. Hjem utstyr kan være en perfekt løsning. Fordi selskaper annonsere hjem utstyr produkter tilbyr urealistiske resultater, er det vanskelig for folk å sortere gjennom bedrag og løgner. Deretter er det pris som for mange mennesker gjør hjem utstyr prohibitive.Finally, det er et levedyktig alternativ som er enkel å bruke, rimelig og med riktig og konsekvent bruk, vil gi betydelige resultater. Denne "Fit Advocate Godkjent" produktet kalles MyGym og skjønnheten av det er at det er liten, bærbar og kan lett brukes under TV-tid. Økende vekt er en enkel prosess. Hver pund av vekt fått kommer fra 3500 overflødige kalorier. Hver dag du brenne et visst antall kalorier bare ved å leve og puste (din Basil Bolic Rate også kjent som BMR), og jo mer du beveger deg gjennom aktiviteter som turgåing, trening eller bevegelse jo flere kalorier forbrenner du mer enn hva kroppen din vil utarme bare ved å være i live. Uansett hvordan du ser på det, kalorier er konge når det kommer til vektøkning og vekttap. De beste effektive måter å forbrenne mer kalorier er å flytte more.By langt, er en konsekvent styrketrening program en av de beste strategiene for varige resultater. Styrketrening skaper muskelmasse som er kroppens fettforbrenning maskiner. Jo mer muskelmasse du har, jo flere kalorier forbrenner du i ro. Det spiller ingen rolle hva slags fysisk aktivitet du bestemmer deg på, "flytte mer" må bli en del av din daglige rutine. Siden den tid vi bruker på å se TV topper alle andre aktiviteter enn å sove eller arbeide, hva bedre tid til å inkludere fysisk aktivitet for å forbedre vår helse og styrke vår lives.MyGym er en enkel plattform som knytter flere styrkebånd som brukes for å skape motstand for øvelsen bevegelser til jobber hver muskelgruppe. Båndene gjør det enkelt å justere motstanden for forskjellige øvelser, og for å legge til motstand som din styrke nivåene øker. Fullt utstyrt med flere enkle brukervennlige vedlegg sammen med en komplett oversikt over alle mulige trening og instruksjons DVDer, har MyGym det all.It er et bevist faktum at små mengder fysisk aktivitet kan ha en stor innvirkning på din vekt og helse . MyGym er en flott løsning for de som har gjort ser på TV i timevis hver dag en del av sin rutine, og for en svært liten investering i både tid og penger. Noe du kan gjøre for å gjøre en positiv endring i livet ditt er å bare dele rundt 10 til 15 minutter av din daglige TV time.Copyright (c) 2008 Craig Pepin Donat