Måter å gi en Back Massage

En ryggmassasje er også kalt en ryggmassasje. Det er gitt ved å stryke hendene over en persons nakke, skuldre og rygg. En ryggmassasje øker blodtilførselen til huden og musklene. Dette kan bidra til å forebygge hudproblemer i en person som trenger å bo i sengen mesteparten av tiden. Dette kan også bidra til å lette smerter og stivhet, eller hjelpe personen føler seg bedre etter å ha vært syk. Noen mennesker kan ikke være i stand til å ha en ryggmassasje på grunn av en skade eller visse medisinske problemer. Sjekk med en omsorgsperson før du gir personen en tilbake massage.Ask hvis du søker for mye eller for lite press som du masserer. Be personen til å fortelle deg om han føler smerte i ethvert område. Hvis det er smerter følte, ikke massere det området, eller massere det veldig gently.Warm opp igjen ved å bruke tommelen press langs begge sider av ryggraden samtidig: Start på korsryggen og kna forsiktig med tomlene opp til nakken . Dette vil også fremme relaxation.Now at musklene er varme og løs, det er på tide å starte massasje. Spriker med fingrene ut langs ryggen og med pads av tomlene forsiktig, men mer fast enn i det varme opp; begynne å gni sirkler opp og ned på sidene av ryggraden. Som massasje utvikler du skal føle deg trygg på å spørre partneren din hvor hardt eller øm de nyte sine massasjer. Husk, dette massasje er for partneren din og så du bør imøtekomme deres ønsker. Igjen, når du er ferdig masserer musklene langs ryggraden jobbe opp mot skulderbladene og kna de større musklene som i mellom spines av skulderbladene og backbone.Use tregere bevegelser for en beroligende eller beroligende svar. Ved søknad press med fingeren eller tommelen, gi støtte med de andre fingrene og tommelen. Ellers vil du ha tomlene ut! Smerter i midten av ryggen kan bli løst ved å massere de områdene på hver side av ryggraden. Ryggraden bærer ofte spenning fra dag til dag stress, følelsesmessige bekymringer, og feil holdning. Den Thumper MiniPro 2 er en svært effektiv massasje verktøy og gode å bruke langs ryggraden. Hvis du vil ha noe med flere alternativer, Thumper Versapro har massasje 13 forskjellige massasjeinnstillinger, en fjernkontroll og 7 autoprogrammer. Du kan bruke Versapro massasje på føttene, leggene, lårene eller korsryggen. Du kan spare penger med en lignende utføre massasje verktøy. Massagenius Magisk Massøren har 10 hastighetsjustering, 2 veis varme alternativer og ulike pre-set program combinations.Continue elting ved foten av halsen, over skuldrene, og ut over overarmene. Deltamuskelen øverst i armen er ofte svært spent, og siden det løfter skulderen jobber med den store muskelen over øvre del av ryggen, må du ta med dette området i massasje for å slappe av ryggen grundig. Deretter arbeidet på siden nærmest deg - enten helle ned slik at du kan skyve opp med tomlene, eller flytte til den andre siden av kroppen og nå over på nytt. Jobb deg rundt tilbake to ganger.