Fish Oil Secret

Hvis noen skulle fortelle deg at en enkelt ekstrautstyr til kosthold kan bidra i bekjempelsen av hjertesykdom, diabetes, allergi og selv leddgikt, er du kanskje interessert. Hvis de skulle da fortelle deg at det var helt naturlig og finnes i en kropp av vann i nærheten av deg, kan du tenke de var fleiper. Men etter flere Ivy League studier og anbefaling av utallige leger, hemmeligheten er ute, og det er ingen spøk. Fiskeolje er en helt vanlig stoff som finnes i vev og organer i all fisk. Mens fet fisk generelt inneholde mer olje, selv lettere fisk inneholde olje som er innesluttet i leveren. Sild, makrell, ørret og sardiner er eksempler på fisk som inneholder premium mengder oljer. Hemmeligheten bak fiskeolje er dens høye innhold av omega 3 fettsyrer. Utallige studier har vist at når opp i blodet, disse stoffene bidrar til å beskytte våre vitale organer fra sykdom og smitte. Faktisk, de helsemessige fordelene som oppnås gjennom forbruk av omega 3 fettsyrer er nesten uendelige. Effekten er ikke begrenset til å forhindre fysiske plager. Studier har vist at de også nytte pasienter som sliter med depresjon, hjelpe med konsentrasjon og hukommelse, og til og med øke humør og vitalitet. Mens alle fordelene av å konsumere fiskeolje er oppmuntrende, fordelene det kan ha på hjertet er mest forbløffende. Ikke bare kan det bidra til å hindre ervervet plager, som tilstoppede arterier, men fiskeolje beskytter også pasienter med medfødte misdannelser i tillegg. Studier har vist at pasienter med strukturelle forstyrrelser i hjertet som tok fiskeolje hadde mindre sannsynlighet for å utvikle uregelmessige hjerteslag. Når du legger i betraktning at fiskeolje reduserer også risikoen for blodpropp og senker blodtrykket, det virkelig viser seg å være en total forsvarer av hjertet. Mens ideen om å spare ditt hjerte ved å spise deilig, fersk fisk et par ganger i uken kan høres bra for deg, liker ikke alle spise det: eller har råd til det, for den saks skyld. Heldigvis, kan fiskeolje bli absorbert i blodet gjennom kapsler og andre kosttilskudd som er godkjent av American Heart Association. Tar omega 3 rik fiskeolje gjennom kosttilskudd muliggjør nøyaktige målinger og doseringer. I tillegg tar kosttilskudd er mye enklere og kostnadseffektivt enn å forberede en gourmet fisk middag hver par dager. Du kan legge til kosttilskudd i morgen rutine og ikke gå glipp av noe. Siden fordelene med å innlemme omega 3 fettsyrer i et sunt kosthold har bare nylig blitt studert, kan du være skeptisk til å lage fiskeolje en del av din routineThe hemmeligheten bak fiskeolje er dens høye innhold av omega 3 fettsyrer. Utallige studier har vist at når opp i blodet, disse stoffene bidrar til å beskytte våre vitale organer fra sykdom og smitte. Faktisk, de helsemessige fordelene som oppnås gjennom forbruk av omega 3 fettsyrer er nesten uendelige. Effekten er ikke begrenset til å forhindre fysiske plager. Studier har vist at de også nytte pasienter som sliter med depresjon, hjelpe med konsentrasjon og hukommelse, og til og med øke humør og vitality.While alle fordelene av å konsumere fiskeolje er oppmuntrende, fordelene det kan ha på hjertet er mest forbløffende. Ikke bare kan det bidra til å hindre ervervet plager, som tilstoppede arterier, men fiskeolje beskytter også pasienter med medfødte misdannelser i tillegg. Studier har vist at pasienter med strukturelle forstyrrelser i hjertet som tok fiskeolje hadde mindre sannsynlighet for å utvikle uregelmessige hjerteslag. Når du legger i betraktning at fiskeolje reduserer også risikoen for blodpropp og senker blodtrykket, det virkelig viser seg å være en total forsvarer av heart.While ideen om å spare ditt hjerte ved å spise deilig, fersk fisk et par ganger i uken kan høres bra for deg, liker ikke alle spise det: eller har råd til det, for den saks skyld. Heldigvis, kan fiskeolje bli absorbert i blodet gjennom kapsler og andre kosttilskudd som er godkjent av American Heart Association. Tar omega 3 rik fiskeolje gjennom kosttilskudd muliggjør nøyaktige målinger og doseringer. I tillegg tar kosttilskudd er mye enklere og kostnadseffektivt enn å forberede en gourmet fisk middag hver par dager. Du kan legge til kosttilskudd i morgen rutine og ikke gå glipp av en beat.Since fordelene ved å innlemme omega 3 fettsyrer i et sunt kosthold har bare nylig blitt studert, kan du være skeptisk til å lage fiskeolje en del av rutinen. Da imidlertid først bli beskrevet på en stor skala i 1996 av American Heart Association, har fordelene av fiskeolje vært gjenstand for tusener av studier over hele verden. Nyere studier har også begynt å knytte tilstedeværelsen av omega 3 fettsyrer til konstruktive atferdsmessige trekk. Enten det skal behandle en erfaren hjerte eller hjelpe en ny vokse, gjør fiskeolje begynne å jobbe mirakler for deg i dag.