Angst og panikkanfall ødelegger livet ditt?

panikk og angst angrep er begreper som byttet om så mye at folk flest betrakter dem som dem samme tilstand. Panikk og angst angrep er et nært beslektede fenomener, og symptomene på et panikkanfall kan omfatte problemer med breathing.Anxiety og panikkanfall er gruoppvekkende opplevelser og er mye mer vanlig enn sufferers tror. Avhengig av hva forskning du leste de enten streik mer enn 10 millioner mennesker eller påvirke så mange som 15% av alle voksne. Uansett hvilken figur du ser på skjønt, er jeg sikker på at du vil være enig i det er en massiv problem som berører kvinner oftere enn men.Anxiety og panikk lidelser blir klassifisert som en psykisk lidelse når tilstanden medfører nok nød til å redusere de evne til å fungere sosialt, yrkes eller psykologisk. Under et panikkanfall, med mindre du var medisinsk utdannet, kan du tror du har et hjerteinfarkt, eller noen annen form for medisinsk krise. Selv når de kommer til dette nivået de er begge regnes psykiatriske tilstander, kan de være den enkleste av alle til å behandle og i de fleste tilfeller er svært behandles. Angst og panikkanfall er en følelsesmessig og fysisk reaksjon på en trussel, om at trusselen er reell eller oppfattet. Angrepene er ofte forbundet med grunne, rask mønstre av pust og kan svare på muskel avslapping teknikker og pusteøvelser som danner en del av mange komplementære therapies.It spiller ingen rolle fra hvilken tur i livet du kommer fra angst og panikkanfall er ikke diskriminerende og de vises i situasjoner der vanlige ferdigheter og talenter synes å gjøre noen forskjell, så fortelle deg å roe ned, fungerer ikke så godt. Angrepene synes å være selvforsterkende, og de trenger rask og effektiv intervensjon. Selv om angst og panikkanfall er lik, panikkanfall er mer high pitched enn anxiety.Anxiety og panikkanfall er svært skremmende og veldig virkelig for den personen som lider angrepet og uansett hva noen sier de er medisinske forhold som fast til den personen som om de led av hjertesykdom. Selv om de er veldig skummelt når du slutter å la frykten ta over, vil du føle deg mer kontroll. Dette er første trinn i å bli bedre. Du kan være særlig utsatt for angst og panikkanfall hvis du lider av medisinske tilstander som astma, kronisk obstruktiv lungesykdom, hjertesykdom, alvorlig smerte eller medisinske obesity.Symptoms kan omfatte, men er ikke begrenset til er: Rapid hjerteslag, hjertebank (bevissthet om at hjertet slår), økt blodtrykk følelse av tetthet i brystet, kortpustethet og hyperventilering (rask, grunne pust) svetting, blekhet, smerter i brystet, følelse av ørhet og svimmelhet. Risting og skjelving pins og nåler (forårsaket av hyperventilering) vanligvis i hender eller føtter. Følelse av intens frykt og /eller forestående undergang hodepine og muskelsmerter. Søvnløshet, irritabilitet, mareritt trøtthet fordøyelsesforstyrrelser, e.g.nausea og /eller oppkast, magesmerter anddiarrhoea. Feeling avskåret fra deg selv og andre mennesker, frykt for å dø, desensitivisering, depersonalisering, følelse av uvirkelighet, depresjon, nummenhet og vanskeligheter med å falle eller forbli sovende. symptomer på panikkanfall, følelse av uvirkelighet, kroppslige opplevelser, kroppens muskler, kvalme og diaré, naturlig instinkt, fluktreaksjon, derealisation, muskelspenninger, mageubehag, tetthet i brystet, hjertebank, angst og panikkanfall er en relativt kort periode veldig intens frykt og kan starte med en ubehagelig følelse i halsen og en plutselig kortpustethet. Angst og panikkanfall vanligvis vare i 10 minutter, men mer alvorlige angrep kan vare opp til to timer. De kan være en del av en underliggende angstlidelse som fobier (irrasjonell frykt for, for eksempel folkemengder eller åpne plasser), tvangslidelser (tilbakevendende tanker og repetitiv atferd), post-traumatisk stress, depresjon eller andre psykiske problemer. Eller angst kan komme som et resultat av press på jobben, på skolen, hjemme eller når du har en stor begivenhet eller endring i livet ditt som død elsket én eller divorce.Anxiety og panikkanfall er lidelser og selv om du kan være i stand å sette en rask løsning sammen under angrep er det viktig at du finner behandling for å fri deg fra denne lidelsen, og eliminere angst og panikkanfall permanent. Angst medisiner virker kanskje ikke som det kan maskere symptomene og når du slutter å ta medisinen angrepene vanligvis blusser opp igjen. Til syvende og sist fordi angst medisinering er overfladisk, betyr det ikke behandle rotårsak av din angst.