10 årsaker til fedme ikke er relatert til Food

Som amerikanerne vokse seg større hvert år, er temaet fedme og dens årsaker fortsatt blir debattert. Vekttap industrien har en tendens til å fokusere på ideen om at fedme er fra over forbruk og mangel på exercise.four donutsWhile over forbruk og en stillesittende livsstil er faktorer i ferd med å bli overvektige, er det andre faktorer verdt å vurdere, ifølge direktør ved University of Alabama i Birmingham klinisk ernæring forskningssenter, Dr. David Allison.Allison og hans kolleger foreslår det er totalt ti faktorer i tillegg til livsstil og kosthold som gjør amerikanerne fatter.1. Fordi amerikaners er mer strukket for tiden enn noen gang før, de får mindre søvn. For lite søvn faktisk forårsaker vekt gain.2. Det er mange forurensende stoffer i vårt miljø, som påvirker hormoner som regulerer kroppens weight.3. Når du er for kaldt eller for varmt, bruker kroppen din mer kalorier for å skape et nivå av komfort. De fleste alle i dag bor og jobber i temperaturkontrollerte omgivelser, og kroppene våre ikke trenger å jobbe så hard.4. Så ille som røyking er for deg, hjelper det i vekttap. Mindre og mindre folk er røyking i dag enn noensinne before.5. Bruken av legemidler, inkludert piller, anti-depressiva, blodtrykk og diabetes medisiner er på vei oppover. Mange av disse bidrar til vekt gain.6. Andre faktorer for fedme omfatter alder og etnisitet. Uansett grunn, europeiske amerikanere er mer svelte enn hispanic amerikanere og middelaldrende mennesker. Befolkningen i USA er aldring og bli mer Hispanic.7. Den eldre en kvinne er når hun føder, er det mer sannsynlig barnet henne til å bli overvektige. I dag flere kvinner venter til midten alder å gi birth.8. Ikke bare våre forfedre spille en rolle i vår kropp og vekt, så gjør de miljøene av våre forfedre. Tro det eller ei, miljøforhold som gjør en besteforelder obese kan opprette fedme i sin grandchild.9. Fruktbarhet og fedme har blitt knyttet sammen. Studier tyder på at folk som er overvektige er mer fruktbar enn sine slanke kolleger. Etter at tenkning, hvis fedme kan være genetisk, og flere overvektige mennesker har barn, vil befolkningen overvektige mennesker increase.10. Som tiltrekker seg ut. Overvektige mennesker har en tendens til å gifte seg obese partnere. Igjen, hvis det er en genetisk komponent til fedme, og flere overvektige mennesker er Gifte seg og reprodusere, vil det være en topp i andelen av befolkningen som er obese.If du regnes som overvektige, være sikker på å ta kontakt med din personlige lege før begynner en øvelse plan eller vekttap programmet. Med noen vekttap programmet er det viktig å slippe vekt på et tempo som er sunt for kroppen din. Legen din kan være i stand til å foreslå en ernæringsfysiolog, samt en personlig trener som har erfaring med kunder som anses obese.Remember at selv om noen faktorer er utenfor din kontroll, som genetikk og miljø, har du makt til å gjøre livsstilsvalg som kan forbedre velvære og skape bedre helse.