Påvist helse, fitness og lang levetid Løsninger for kropp og sjel - Del 2

Komme fett er definitivt ikke pen, men det kan også være svært farlig. Hva er den mest "farlig" fett på kroppen vår? Den farligste og usunn sted å ha overflødig fett er rundt magen og magen regioner. Husk at alle dine viktigste vitale organer er i øvre torso - mage og bryst. Når fettet er lagret i magen, det tar opp overskytende plass og skaper inflammasjon, som legger press på arteriene. Denne "irritasjon" setter deg i fare for blokkerte arterier, noe som kan føre til hjerteinfarkt og slag. Dette har også en tendens til å øke kolesterolnivået i tillegg. Impotens og senket sexlyst kan også være et tegn på hjertesykdom. Når en mann (så vel som kvinner til en mindre grad) er seksuelt opphisset, slipper sitt legeme en gass kalt Nitric Oxide (som gass er innvendig, ikke ekstern). Dette nitrogenoksyd, også kalt N.O., hjelper Utvid og åpne arteriene i penis, så ekstra blod kan strømme inn og man kan få en ereksjon. Men hvis litt N.O. blir produsert, ereksjoner er myke eller midlertidig. Nå er dette nitrogenoksid til stede over hele kroppen, spesielt i muskler - fra biceps, til ditt hjerte! Reduserte nivåer av nitrogenoksid er en av de første tegnene på at han hjertet har hardnet arteries. Så, er målet å holde nitrogenoksid nivåer normal og optimal.What ukedag og tid på døgnet de fleste hjerteinfarkt skje? Mandag morgen. Det er den dagen du må være ekstra forsiktig. Her er hvorfor ... Du har blod kjører gjennom årer og en arterie i ditt hjerte. Når dietten er ikke ren, er du ikke trener og ikke ta riktige kosttilskudd, vil blodet bære mer og mer plakk gjennom det (dette er grunnen til at du også trenger å senke kolesterolnivået). Vel, dette plakett begynner å bygge seg opp på blodårene. Noen ganger kan dette plakk sprekke og crack åpne, forlater overflaten rå og utsatt - i likhet med når du får et kutt på huden din. Deretter blodplater i blodet begynner å danne en skorpe over bruddet for å prøve og helbrede den. Men, kan dette føre til "over skorpedannelse", noe som kan føre til blokkering og derfor hjerteinfarkt. Nå, hva har dette å gjøre med mandag morgen? Vel, mandag morgen er en tid med stress på grunn av endring (fra avslappende helg - til stressende tidlig morgen arbeidsdag). Dette stress kan føre til et brudd og til slutt "skorper" i arterien, som blokkerer blodstrømmen, og da har hjerteinfarkt.