Hvor dårlig mat inntak øker Belly Fat

Copyright © 2008 David grisaffi Mat er ikke bare viktig for vår biologiske vekst, men også påvirker vår følelsesmessige og sosiale interaksjoner. Dessverre har den virkelige betydningen av mat har gått tapt i dagens rotte-race som vi kaller som "liv". Denne super-rask livsstil er å ta en stor toll på folks helse og de fleste av dem ikke klar over det før det er for sent. En levende helse er hva alle bør ha, men hvor mange av oss faktisk har det? I denne "instant" alder maten er førsteklasses havari. Arbeid, hjem, sosialt press alle sammen for å gjøre sunne matvaner virke vanskelig og det stygge rull med fett rundt magen er et bevis på det. Her vil vi prøve å vise hvor dårlig mat inntak øker buk fat.Who ikke ønsker å se bra ut? Det er menneskets natur å ønske å se attraktive. Folk bruker penger på treningssentre, på kjepphest dieting bare slik at de kan ha en misunnelsesverdig figur ... Dessuten ser stygg, fett på magen er et sikkert tegn på en rekke sykdommer som bare kan angripe deg gjøre dette fettet ekstremt skadelig for helsen . Nature utformet menneskekroppen slik at det ville lagre fett som energireserver, men sammen med et sprang i teknologi (kutte vårt arbeid i halv), kom økt inaktivitet og dårlige kostvaner, og dette bidro til fett å bli akkumulert på abdomen.Poor matinntak øker buk fett fordi dårlig kvalitet, høy i kalorier mat stimulerer økningen av fettcellene og skaper nye fettceller. En diett høy i natrium og fett og sukker legger til magefett. Folk nå er så dårlig tid at de tar snarveier for mat og har nå byttet ut gode gamle hjemmelaget mat med ready-to-eat mat pakker. Hurtigmat er dårlig mat, uansett hva bedriftene gjør for å annonsere sine produkter så sunt. Junk food inneholder høye nivåer av fett, sukker og salt. Det er populært fordi det er lett å kjøpe, trenger ingen forberedelse og er praktisk å spise, og det øker også waistline.Studies har vist hvor dårlig mat inntak øker buk fett fordi du spiser mindre fibrøs og næringsrik mat gir dårlig eliminasjon som igjen forårsaker oppblåsthet og oppblåsthet i magen. Du vil ikke være i stand til å bli kvitt den buk fett uten å ta en god titt på hva du legger i det. Hvis du behandler magen som en søppelbøtta og insisterer på dumping ernæring fattig mat i den, vil det ta sin toll på you.People ikke innser at uansett hvor mye trening de gjør, dårlig mat inntak øker buk fett og de bør vokte det. Når vi blir altfor følelsesmessig ladet, vi har en tendens til å spise mer og mesteparten av tiden; vi nå ut for at pakke med chips eller som sjokoladekake. I vår stressa mentalitet vi ikke er klar over virkningen av disse høy-fett mettet mat og dermed våre dårlig mat inntak øker buk fett. Mat høy i proteiner, karbohydrater, vitaminer og mineraler er viktig for et balansert kosthold. Disse matvaregruppene gi riktig mengde næring som trengs av body.Many ganger mennesker gjør feil av slanking svært strengt i håp om at de vil slanke seg, og de er fortsatt sulten i lange perioder. Men, dette gjør kroppen gå inn i "sult" -modus, det reduserer stoffskiftet og fettcellene brytes ned mindre, og dette er en annen forekomst av hvor dårlig mat inntak øker buk fat.Thus, riktig type mat valg er svært viktig for strålende helse og en misunnelsesverdig figur!