Hypnoterapi kan gjør at du enkelt slutte Smoking

Hvis du er en som prøver å slutte å røyke sigaretter, vet du hvor utfordrende det er å bryte denne skadelig avhengighet. Det er imidlertid mulig, og halvparten av alle voksne røykere vil lykkes i å slutte å røyke for alltid. Mange røykere lykkes i å slutte å røyke sigaretter ved å erstatte dem med ulike, mer positive vaner uten å måtte lide gjennom abstinenssymptomer. Langt, den mest effektive og enkleste metoden for å slutte å røyke og oppnå dette målet er hypnose. Slutte å røyke hypnosis er en av de mest regelmessig praktiserte former for hypnose. Det er ofte sitert som et verktøy for å slutte å røyke sammen med strategier som nikotin erstatning terapi og andre populære metoder. Det hjelper avslutte røyking avhengighet ved å bekjempe cravings for sigaretter, holde deg forpliktet til å slutte, og fremme stress lettelse og avslapning, slik at du ikke vil føle trang til å røyke. Røke avhengighet består av både fysiologiske og psykologiske komponenter. Den fysiologiske avhengighet er et fysisk behov kroppen får for nikotin. Denne komponenten av avhengighet er det som forårsaker de fysiske abstinenssymptomene som gjør det i utgangspunktet synes nesten umulig å slutte å røyke. Dette er imidlertid en kort, midlertidig del i den samlede løpet av avslutte vane, varer bare mellom tre dager og en uke. Ved slutten av denne perioden, acclimates kroppen din til vanlig, nikotin-fri funksjon. Basert på tretti års erfaring, tror jeg at den fysiske avhengigheten av nikotin utgjør bare ti prosent av avhengighet til sigarett smoking.By langt, er den mest utfordrende delen av å slutte å røyke vinne psykologisk avhengighet, som er den mentale og emosjonelle aspektene av røyking. Jeg tror dette representerer nitti prosent av sigarett avhengighet. Når du utvikler en vane å røyke, du ubevisst utvikle et ønske om å røyke i visse situasjoner, for eksempel hver morgen etter frokost. Dette kalles en betinget reaksjon. Slutte å røyke hypnoterapi arbeider for å eliminere de ubevisste assosiasjoner som gjør at man begjærer sigaretter, og dermed eliminere betinget reaksjon å røyke. Hypnotherapy hjelper også deg å holde motivert til å slutte å røyke ved å styrke dine ideer som ga deg et ønske om å bryte røyking avhengighet i første omgang. Røykere får problemer impulsivt lyser opp og røyking. Dette er grunnen til at mange mennesker som forsøker å slutte å røyke ved hjelp av nikotin tannkjøtt eller patcher alene ikke klarer å slutte. De raskt overvinne den fysiske tilbaketrekning, men de har ingen lindring eller erstatning for ritualet av å røyke sigaretter, som har blitt en mental avhengighet og behagelige kilde til stress lettelse. Slutte å røyke hypnoterapi teknikker eliminere denne vanen og tjene som stress reduksjonsgir også. Som et avslapnings verktøy, hjelper hypnose effektivt lindre stress og angst, slik at du vil miste krav for cigarettes.By legge noen effektive NLP (Neuro-Linguistic Programming) teknikker, slutte å røyke hypnoterapi kan holde deg motivert til å sparke en vane av treningen din ubevisste sinn å fokusere på fordelene ved å slutte. Eliminere tobakk fordeler du på flere måter. Innen få dager for å slutte, kroppsdeler skadet av røyking begynner å gro, skadde nerver re-vokse, og din følelse av smak og lukt forbedrer betydelig. I løpet av noen uker, sirkulasjon og lungefunksjon forbedre. Innen ett år, er risikoen for hjertesykdom er mindre enn halvparten av en røyker. Innen fem til femten år, er risikoen for hjerneslag er det samme som en ikke-røyker. Risikoen for å dø av lungekreft og mange andre kreftrisiko er redusert, og risikoen for hjertesykdom er det samme som en som aldri har røykt på all.In tross for farene ved røyking og de helsemessige fordelene ved å slutte, noen røykere aldri vinne sin avhengighet. For det meste, er det fordi de aldri har gjort alvor en beslutning om å slutte. Andre røykere er redd for å oppleve abstinenssymptomer eller gi opp røyking vane. Men å slutte å røyke trenger ikke å være pinefull prosess som gjør så mange røykere motvillige til å selv forsøke å slutte. Hypnoterapi gir en svært enkel, naturlig metode for å slutte. Hypnose for å slutte å røyke er et kraftig verktøy for å eliminere cravings for sigaretter, skaper sterk motivasjon, og fremme avslapping og stress lettelse å eliminere den psykologiske avhengighet til røyking. Slutte å røyke hypnoterapi teknikker kan læres med letthet fra spesialiserte selvhypnose programmer som er utviklet etter flere tiårs erfaring som bruker hypnose, NLP og Neuro-VISION video hypnoterapi for å hjelpe folk slutte smoking.Stop røyke hypnoterapi programmene gjør det lett å slutte å røyke helt fordi de bryter røykeavhengighet i en prosess som bidrar til å eliminere cravings og noe ønske om å røyke. Uansett motivasjon er for å slutte, hypnoterapi gjør det lettere å fokusere tankene på disse grunner, noe som gjør at du føler en sterk trang til å slutte. Slutte å røyke hypnosis programmer eliminere impulsen til å røyke. Selv slutte å røyke kan være et mislykket og smertefull opplevelse for noen, de som bruker selvhypnose programmer har en mye større grad av suksess fordi det gjør prosessen mye enklere. Hypnose er den mest effektive metoden for røykeavvenning.