Foods og deres innflytelse på Acne
Nesten alle som har lidd av akne har også desperat prøvde å kurere den akne. Arbeidet med å kurere akne vanligvis kommer med en høy prislapp festet. Skriv inn noen narkotika eller rabatt butikken, og du vil raskt se utallige akne produkter fôr butikkhyllene hver med sin egen unike lover å kurere akne. Noen ganger den hemmelige ingrediensen for å kurere akne er skjult i din egen kitchen.Food kan bidra til å kurere akne. Problemet er at du ikke høre om det så mye. De farmasøytiske selskapene ikke vil du skal vite om hvordan mat hjelper kurere akne heller ikke dine hudleger eller de store selskapene som produserer over-the-counter akne produkter. Vi er ikke taler for at du forlater akne produkter som har hjulpet klar huden din, men å oppnå klar hud er definitivt verdt å undersøke og endre diet.What å spise, hva du AvoidFood hjelper kurere akne, og hva du spiser er ofte like viktig som hva du ikke spiser. Noen nyttige matvarer å innlemme i kostholdet ditt for å kurere akne omfatter hvitløk, grønn te, og masse frukt og grønnsaker. Grønn te er høy i antioksidanter og hjelper kroppen å fjerne avfallsstoffer, og hvitløk har antibakterielle egenskaper, noe som bidrar til å forebygge infeksjoner fra utviklingsland innen tilstoppede pores.As en generell tommelfingerregel, er det viktig å få med så mange ferske, rå frukt og grønnsaker i din diett som mulig, og kjøpe økologisk når det er budsjettet tillater. Frukt og grønnsaker er høy i vitaminer og mineraler, og spise dem vil redusere mengden prepackaged mat du spiser. Prepackaged matvarer er vanligvis høy i natrium og sukker, og sukker undertrykker immunforsvaret, noe som kan forverre skin.It er også viktig å unngå visse matvarer som kan bidra til akne. Dairy inkludert melk, ost og iskrem, kan forverre akne. Melk fra en hvilken som helst ku, uavhengig av om melken er merket "organisk" fremdeles inneholder hormoner; alle morsmelk inneholder naturlig forekommende hormoner. Eksponering for disse hormonene kan forverre acne.Don't Se til legen din for SupportThe Poenget er at når du er interessert i å forbedre hudens utseende gjennom kosthold og ønsker å kurere akne ved å spise visse matvarer, har du mest sannsynlig ikke vil finne støtte innenfor den konvensjonelle medisinske samfunnet. Du vet kroppen din bedre enn noen, så ta hensyn til hvordan du reagerer på enkelte matvarer. Hvis du legger merke til en viss mat gjør akne verre, eliminere at mat i minst to uker, og se om du merker en forskjell. Klar hud er verdt innsatsen.
