Utålelige symptomer på panikk Attacks

En av de skumleste følelsene i verden er et panikkanfall. Panikkanfall kan innføre frykt og lammelse i den personen som har en, til tross for dem å være relativt kort. Selv om de fleste panikkanfall bare vare i rundt ti minutter, kan intensiteten av dem gjør det føles mye lenger. Ikke bare det, men ved å kombinere følelsen av hjelpeløshet med symptomer på et panikkanfall, kan det gjøre situasjonen enda worse.One av de beste måtene å håndtere et panikkanfall prøver å hindre at det skjer i første omgang - den beste måten å gjøre dette på er å gjenkjenne symptomene. Ved å kjenne symptomene på et panikkanfall, vil du ha det samme som et tidlig varslingssystem, og dette kan hjelpe deg å kontrollere panikkanfall fra fullt developing.- Racing hjerterytme. Du vil føle at hjertet ditt slår hundre ganger raskere enn det normalt ville, nesten som en svært ladet adrenalin rush.- pustevansker. På grunn av økt adrenalin som raskere hjerteslag forårsaker, er kroppen din prøver å få ekstra luft og blod til vitale områder. Dette resulterer i kortere åndedrag, og kan gjøre at du føler at du sliter med å breathe.- Svimmelhet og svakhet. Dette kan være forårsaket av en kombinasjon av økt adrenalin og frykt som også kommer med en panikk attack.- Absolute terror. Kanskje den mest skremmende symptom på et panikkanfall, etterlater dette du nesten i frykt for livet selv. Den minste bevegelse eller støy kan virke ti ganger worse.- Brystsmerter. Fordi ditt hjerte er racing raskere, for å prøve og få deg puste normalt, en bivirkning av dette er at du opplever brystsmerter. Så vel som forårsaker ubehag, kan dette legge til frykten faktor, ved at du tror du kan være lider et hjerte attack.- Prikkende følelse. Du vet den følelsen du får når du ligger på armen eller hånden for en stund, og det fører til en kriblende følelse, kjent som "pins og nåler"? Dette er samme type føler et panikkanfall kan føre til, og dette kan alvorlig påvirke din normale control.Although det er andre symptomer, for eksempel følelsen av å miste kontrollen, disse som er de viktigste forbundet med symptomer på et panikkanfall . Hvis du har noen av disse, og det er ingen annen forklaring på det (for eksempel tungpustethet grunn til å trene), så er det en god innsats at du lider av panikkanfall already.By vite hva symptomene er, og gjenkjenne dem når de oppstår kan du ta forholdsregler for å forhindre et panikkanfall. Medisinering er tilgjengelig, og det er visse mindre tradisjonelle metoder samt som hypnoterapi eller psykoterapi. Ved å opptre på symptomene på et panikkanfall, kan du i det minste gjøre livet mer utholdelig. Les videre for å finne ut hva disse behandlingene entail.Copyright (c) 2007 Kevin Reilly