Vinne dårlig ånde i 7 dager gjennom Riktig Oral Hygiene
Den enkleste måten å bli kvitt dårlig ånde i bare en uke er å gjøre endringer i din vanlige munnhygiene rutine. Selv om du kanskje tror du har gjort alt riktig i forhold til tannpuss og tanntråd tennene, er det fortsatt en mulighet for at du ikke er. La oss ta en titt på noen av de viktigste aspektene ved oral hygiene.BrushingFirst off, børsting må gjøres med fluortannkrem minst to ganger per dag. Mens børsting, bør du også ta oppmerksom på at dine penselstrøk er korrekt og tilstrekkelig. Du må ta hensyn og børste den indre og ytre områder av tann og selv de flate overflater av tilbake teeth.Some eksperter mener at du bør bruke ca to til tre minutter børsting for å la tannkrem å ha maksimal effekt på tennene. Også, må du erstatte tannbørste hver 3. måned, slik at den kan fortsette å gi maksimal beskyttelse for tennene og tungen. Hvis du kan, bør du faktisk pusse etter hvert enkelt måltid, men dette er ikke alltid possible.Chewing Sugar-Free GumsIn slike situasjoner, kan du erstatte børsting med sukker tyggegummi. Dette er et flott alternativ som er lett å bruke i din livsstil. Selvfølgelig, når det er mulig, spesielt om morgenen og om kvelden, bør du velge å pusse tennene i stedet. Rengjøring av TongueOne av de mest forsømte områdene i munnen er tungen. Dette området må alltid børstet. Påfør en mild tilbake til forsiden bevegelse for å fjerne bakterier og matrester som kan bli sittende fast der. Faktisk ikke pusse tungen er den vanligste årsaken til utvikling av dårlig ånde hele verden! FlossingFlossing bør være en viktig del av din munnhygiene rutine. For å hindre mulige tannkjøtt sykdommer, må du fjerne plakk og matrester, selv de som ligger under tannkjøttet og mellom tennene. Dette er lett oppnåelig gjennom flossing.Visit Din DentistUsually du ikke ville være i stand til å fjerne alt riktig; dermed må du gå til tannlegen en gang hvert halvår. Tannlegen vil kunne utføre en spesiell rengjøring sesjon som vil bidra til å rydde opp mouth.ConclusionBy søker trinnene ovenfor, vil du gjøre et stort skritt i å overvinne dårlig ånde. Så hva venter du på, gjelder disse trinnene i dag for å overvinne stygg munn lukt i 7 dager ved å gjøre de endringene som teller i oral hygiene.
