L-Arginine: en ikke-essensiell aminosyre med Essential Helse Benefits

Mange har tatt med fysisk trening som en del av deres daglige rutine. Medisinske studier viser at en passe kroppen kan håndtere stress i hverdagen og kan bidra til å opprettholde både fysisk og psykisk helse. For å oppnå en passe kroppen, bør individer inkluderer regelmessig mosjon og næringsrik diett. Ernæring innebærer forbruk av egnede vitaminer og mineraler som kroppen trenger. Noen mennesker kan ikke være i stand til å innlemme disse næringsstoffene i maten de spiser, og slår til kosttilskudd for å ta vare på næringsstoffer mangler. En av de mest brukte kosttilskudd i dag er L-arginin, en aminosyre som sies å gi en rekke fordeler for kroppen. Medisinske forskere lære mer om trygge doser av denne aminosyren og hva den kan gjøre for folk som ønsker å forbedre deres helse og fitness. L-arginin benyttes for å fremme produksjon av nitrogenoksid, en forbindelse i kroppen som slapper av blodkar. Aterosklerose (sykdom som påvirker arterielle blodårer), erektil dysfunksjon, og leggkramper. Denne aminosyren er også involvert i dannelsen av proteiner. I større doser, kan L-Arginin stimulerer frigjøringen av veksthormoner og prolaktin, et hormon forbundet med amming. L-arginin kan anvendes som et blod tynnere og kan hindre blodet fra clotting. Denne forbindelsen kan bedre blodtilførselen til og fra hjertet og redusere overflødig kolesterol. L-Arginin kan også bevare den elastisitet av blodkar på grunn av dens antioksidantegenskaper. Pasienter med tidlige stadier av hjertesykdom som administreres med L-Arginine hindrer at sykdommen forverres og bidrar til å lindre ryggsmerter. Erektil dysfunksjon er en annen sykdom som kan behandles med L-Arginin. Som sildenafil citrate, er denne aminosyren tenkt å forbedre virkningen av nitrogenoksid som slapper musklene rundt blodårene som forsyner penis. På grunn av dette, blodårene utvider seg og øke blodgjennomstrømningen som hjelpemidler i å opprettholde en ereksjon. Nyere studier støtter bruk av L-arginin kosttilskudd for å sikre at tilstrekkelig produksjon av nitrogenoksid strømmen i penis. Enkeltpersoner som ønsker å bygge muskelmasse kan bruke L-Arginine å hjelpe dem i deres body-building mål. Det er viktig i muskel utvikling fordi det øker blodsirkulasjonen og gir mer næring til muskelcellene. Denne utviklingen kan hjelpe musklene til å vokse under utvinning scenen. I tillegg kan L-Arginine redusere muskelbetennelse en det har vært utsatt for mye stress. Det kan også øke veksthormon nivåene i kroppen og fremme fettforbrenning. Andre helsemessige fordeler av l-arginin kan omfatte følgende: • Det hjelpemidler i syntese av proteiner, og dermed body mass, • Som en vasodilator, vil det hjelpe i rask vekst av muskel; og • Det vil bidra til å forbedre funksjonene i immunsystemet. Som med andre typer supplement, bør L-Arginine brukes med forsiktighet. Dette betyr at en lege godkjennelse er nødvendig før du tar dette stoffet. Instruksjoner om dosering og frekvens bør følges nøye. Så lenge L-Arginine er tatt med forsiktighet, kan folk tar denne aminosyren i stor grad forbedre deres helse og over-all følelse av velvære.