Kjøp nå!
I dag snakket jeg med en kvinne om vekttap, gratulerte henne på det faktum at hun ikke få noen vekt siden hennes siste besøk, spesielt siden hun hadde vært på ferie. Men hun var i en gretten stemning og kunne ikke synes å finne noe positivt om mine kommentarer. Hun var bare i stand til å fokusere på en rekke hun hadde sett på skalaen, et tall som ikke hadde flyttet ned (og hun kunne ikke være glad for at det ikke hadde flyttet opp!) Så sa hun "det var så mange fine klær-jeg kan ikke vente til jeg miste en annen 20 pounds så jeg kan kjøpe meg noe nytt. "Dessverre, jeg bare satt der og sa ikke noe. Jeg antar at siden jeg allerede hadde gratulert henne på ikke å bli vekt jeg rett og slett ikke føler at jeg kunne legge noe til samtalen. Jeg ønsker ikke å høres overflødig, men i ettertid, kanskje det ville ha vært nyttig å minne henne på at vekt vedlikehold hennes var en utrolig prestasjon for noen som hadde vært på et cruise. Så i stedet vi diskuterte mål for hennes neste besøk, inkludert fortsetter sin aktivitet, kanskje økende henne gå, planlegging for sønnens Bar Mitzvah, og da hun left.Afterwards jeg begynte å tenke-hvorfor vi må vente til vi gå ned i vekt for å belønne oss? Hvorfor føler vi skalaen har til å vise et visst antall før vi får lov til å gå til en fin butikk og få noe pen og komfortabel? Hvorfor har vi ikke dette behovet for å straffe oss selv? Hvorfor vi føler vi har å gå rundt i klær som ikke føles riktig, er for stramt, og gjøre oss lite attraktiv? Og plutselig innså jeg-vi don't.I har besluttet neste gang denne kvinnen kommer inn for å se meg for ernæring rådgivning, og snakker om hva hun kommer til å kjøpe etter at hun mister mer vekt, jeg kommer til å fortelle henne om å "kjøpe det nå.Jeg vil være sikker på at hun hører meg fortelle henne at hun absolutt fortjener noe nytt, noe hun liker. hun er en mor, en kone, en skolelærer-tre heltidsjobber! i min bok, som alene gir henne til en kjøper spree.Buy noe NÅ-kjøpe noe du liker, som er behagelig og gjør at du føler deg bra -rett NOW.When du føler deg godt om deg selv, unn deg selv bedre. Det er også m noen ganger, da jeg var yngre, som jeg brukte mat som straff når jeg ikke var følelsen godt om meg selv. jeg følte ikke fortjener noen type oppmerksomhet, alle typer belønning. jeg var overvektig og som gjorde meg uverdig av tillitsfulle meg selv å behandle meg selv med noe i tillegg til mat. Det er som om jeg sa "se, jeg fortalte deg det, du kan ikke ta vare på yourself.In virkeligheten, jeg gjør så godt jeg kan. Noen dager er vanskeligere enn andre, men jeg gjør mitt beste. Vi har alle do.So ikke vente med å kjøpe den kjolen, de buksene, som skjørt. Kjøp det nå.
