Folk blir proaktive om å forbedre sine Health

Holdninger er skiftende i hele landet fra helsevesenet, ofte kalt sykdom omsorg, til helsesektoren. Skiftet fortsetter fra behandling av sykdom og sykdom til forebygging. Et sunt kosthold, moderat trening, og nå enda viktigere, kosttilskudd, som gir de tre nøklene til å forbedre vår helse. Når disse tre kombineres mange av oss opplever en følelse av velvære, vitalitet, og kan til og med bli beskyldt for «ikke å handle vår alder" ved å delta i idrett og friluftsliv activities.We har begynt å innse at et sunt kosthold er viktig. Et sunt kosthold inneholder eliminering eller betydelig reduksjon av mettet fett. En mettet fett er en type fett som er fast ved romtemperatur (forestill deg at i kroppen din!). Det er den største kosten kilde for høye nivåer av low-density lipoprotein (LDL) eller såkalt "dårlig" kolesterol og ofte er en viktig faktor i utviklingen av hjertesykdom og andre illness.Even Mayo Clinic har anerkjent at i tillegg til et sunt kosthold, kan kosttilskudd spille en viktig rolle i vår helse ved å tilby flere næringsstoffer kroppen trenger for å regenerere. Kroppene våre ikke gjør eller produsere næringsstoffer, vi får dem fra maten vi spiser, men mye av våre matvarer i dag kommer fra jord som har vært over-plantet og over-befruktet. USA har toppet listene med over 85% jord utarming og som ble sitert i 1992! Mens økologisk dyrket mat er et skritt i riktig retning, ikke alle økologisk dyrket mat er de samme. Økologisk dyrket mat betyr at mat er dyrket uten bruk av kunstgjødsel og plantevernmidler. Mange bønder som dyrker økologisk mat er forpliktet til landet og å være i harmoni med naturen. Mange ønsker å holde en balanse mellom mennesker, planter og animals.Foods som ble vokst organisk, men behandles etterpå for frysing, hermetikk, eller emballasje kan ha blitt behandlet. Processing bruker vanligvis kjemiske tilsetningsstoffer eller konserveringsmidler. I tillegg vil organisk ikke at det er fri for sprøytemidler. Noen økologisk mat kan ha plantevernmiddel rester fra kjemikalier sprayet på avlinger av nærliggende gårder, fra forurenset avrenning vann eller skiftende og blåser soil.So hvor finner vi et kosttilskudd som er næringsrikt? Svaret kan være i havet. Selv om ikke så populær i Vesten, har østlige kulturer slik som i Japan og Kina funnet betydelig næringsverdi i sjø grønnsaker. I enkelte områder av Japan, dietter består av 25% eller mer sjø grønnsaker. Hva er resultatet av å spise en diett så høyt i sjøen grønnsaker? Innenfor disse samme områdene er det mer enn 23.000 personer nå bor forbi alder av 100. Det er mer enn noe annet sted på jorden. Kan det være at de har funnet ungdomskilden? Riktig kosthold, behovet for kosttilskudd og moderat trening er i ferd med å migrere fra enkle bevissthet til handling. Holdninger er skiftende. Skiftet er fra behandling av sykdom og sykdom forebygging.