Slik Quit Smoking Cold Turkey For Good

Når du tenker på å slutte cold turkey stil tror du det kommer til å bli vanskelig? Vel egentlig er det ikke så ille som du tror. De fleste røyker som sluttet å røyke den cold turkey måte har en bedre sjanse til å slutte for godt. Det er ingen enkel måte å slutte, og det er ingen annen måte å slutte. Røyking mindre betyr ikke at du har sluttet å røyke, og det er derfor andre metoder eller avslutte ikke egentlig work.To virkelig slutte å røyke cold turkey du blir nødt til å gi det opp alt sammen, og hvis som ikke henger ut med venner på en lørdag kveld på klubben så ikke det verre ting du kan gjøre er å slutte for en måned og deretter gå ut til en klubb se alle røyking og bli fristet til å gå tilbake. Når du går tilbake blir det vanskeligere og vanskeligere å stoppe. Hver gang du avslutter deretter gå tilbake, avslutter neste gang er ikke det samme, fordi du vet at det er der, og du kan alltid gå tilbake til it.However heldig for deg er det mange metoder du kan slutte å røyke cold turkey. Den første cold turkey metoden er å slutte og bare spise eller knaske på ting når du føler behov. Og du kan også plukke opp en ny hobby som maleri eller figur maleri å drepe tid og stoppe deg fra å tenke på smoking.The neste slutte å røyke cold turkey måten er selvhypnose som er ved å lytte til opptakene som bidrar til å omprogrammere deg tankene mens du sover . Det er en veldig populær metode akkurat nå, og det fungerer veldig bra. Den cold turkey måten er mye bedre hvis du har også en hobby på side.The neste cold turkey måten er de nikotinplaster som du bruker mens du sover og mens på jobb eller ut. Dette cold turkey metoden er svært effektiv, spesielt når kroppen begynner craving for nicotine.For optimale resultater bør du kombinerer alle disse slutte å røyke cold turkey metoder sammen, og du vil merke stor forskjell når slutte. Sist men ikke minst en annen populær slutte å røyke metoden er å se terapi eller slutte å røyke støttegruppe. Snakker med andre røykere rusavhengige som er avslutte på samme måte som du kan hjelpe deg til å føle at du ikke er alene. Du kan også snakke med folk som allerede har sluttet og er der for din moralske support.Support grupper vil gagne deg på lang sikt fordi hvis du tenker på å røyke igjen i ca 6 måneder besøke slutte å røyke støtte gruppe, og de ' vil være i stand til å gi deg råd. Så slutte å røyke cold turkey måten er den mest effektive metoden, og du kan prøve å gjøre det i dag eller i morgen er det egentlig opp til deg.