Sette en stopper for den cholesterol og kilo i overkant uten medisin (Part VI)

Anti-kolesterol medisiner er ikke løsepenger av storhet. Det ser ut til vanlig at en person av førti eller mer på hvor man vil legge merke til en kolesterol overskudd sier: min terapeut vil foreskrive meg en medisin og min vanskeligheter vil bli avgjort. Ganske vanlig! Hva en gigantisk feilvurdering! Enhver kjemisk stoff innført i kroppen ofte kan innebære milde negative effekter, noen ganger skremmende, fra små fordøyelsesproblemer før mer alvorlige hendelser. Du kan lese nøye notatet knyttet til hver medisin og du vil bli overrasket over bivirkninger av hver medicine.A virkelige historien: Mr X er på nippet til å feire jul i hans familie. Denne mannen med en viss corpulence har blitt behandlet for en måned av en anti-kolesterol medisin som vil tillate ham (han tenkte) til å bestå av denne spesielle diett mot kolesterol. I denne formiddagen av Xmas eve, Mr X bekymret: for noen dager sin ville appetitt har gjort sted med en uforklarlig anoreksi og spesielt den oppdager med stupor at øynene er gule. Kalt umiddelbart, hans familie lege raskt gjort å diagnostisere en hepatitt, bekreftet samme dag ved en blodprøve. Denne tenning av leveren vil vise seg å være på grunn av medisin mot kolesterol. Trist slutten av julen for Mr X som tilbrakte flere uker for å utvinnes fra hendelsen, men som herder heldigvis uten oppfølger. For denne dagen, har denne lyse gent fulgt på en god måte diett utviklet av legen sin, kosthold som reduserer hans dårlige kolesterolet (LDL-kolesterol), triglyserider og kilo er overskudd og han oppdager aldri så fin En leksjon skal beholdes: Følg kostholdet som vil bli etter noen uker en ny måte å mate deg så langt fra å være trist og ensformig. Du vil falt dere mye mer sunt, mye mer alarm, og du vil ikke ha noe mer å fortsette i dette dårlig way.A kapital presisjon: Selvfølgelig, det er ikke snakk om å undervurdere bydende nødvendighet her for å bruke anti-kolesterol medisin når resultatene oppnådd ved dietten er ikke tilstrekkelig. Men en medisinsk resept vil bli gjort først etter å ha blitt sørget for at maten reglene vil ha vært helt complied.The sport, et viktig supplement til kostholdet ditt: Undersøkelser viste at sporten praktiseres jevnlig genererer en økning i gode kolesterolet (husk, det er HDL kolesterol) og mer sport aktivitet er viktig mer denne fordelen er merkbar. Det er imidlertid ikke i våre intensjoner om å ønske å forvandle deg til en maratonløper eller høyt nivå Triathlon runner! Det er nok for deg å velge en fysisk aktivitet som du liker og som du praksis i en flittige måte. Daglig gange er helt tilpasset. Du kan også registrere deg med en klubb med bading, utflukter til fots eller sykkel. Hvis din profesjonelle timing er også belastet, endre bare dine dårlige vaner: ikke bruke bilen for lite kurs og ikke nøl med å gi opp heisen for to eller tre floors.Let oss annonsere i tillegg som en regelmessig fysisk aktivitet gjør det mulig å bekjempe andre hjerte-faktorer. Først fordel, ponderal overflødig: en real sportman er ikke overvektig. Dernest nikotin forbruk: sport og tobakk er antagonistiske vilkår. For det tredje, høyt blodtrykk (hypertensjon): fysisk aktivitet er en viktig nøkkel for å bekjempe denne affection.Watch ut! De voldelige idretter må absolutt unngås fra førti: tennis, squash, badminton, hastighet raser ... spesielt i konkurransen. Så men du absolutt ønsker å fortsette i denne alderen slik aktivitet, er det viktig å ta kontakt med kardiolog som vil foreslå for deg en test innsats, kun gyldig måte å sjekke din sikkerhet for slike øvelser.