Design din egen helse og velvære affirmation

Hva er din personlige forsikring spesielt for helse og velvære? Hvis du har en stor, hvis du ikke gjør det så er jeg her for å foreslå at du gjør. Den konstante, repetitive skravling og samtaler som du har om din helse og velvære er din personlige helse aksept, om du har tenkt å være eller not.The aksept "Jeg kan føle meg aldring" eller "Å, jeg trøtt og gamle "gjentas om og om igjen tilfeldig i løpet av dagen bekrefter at nøyaktige prosessen energisk til din kropp, sinn og sjel, og vil fremskynde aldringsprosessen. Du er nå stadig eldre mer quickly.Wouldn't det være så mye mer gunstig å erstatte disse tankene i det øyeblikket de oppstår med en aksept som fokuserer på velvære staten du ønsker. "Jeg er nå vokser yngre med mer energi" Of kurs for ekstrem velvære vi må ha stor åndelig helse og stor mental /emosjonell helse, men for hensikten med denne artikkelen er jeg bare fokusere på vår fysiske health.CHOOSING din aksept: Affirmations er ment å vokse og endre som du gjør, så vennligst tror ikke du trenger å ha en aksept for hele livet. Det er veldig, veldig sunt og viktig å være fleksibel og endre dine affirmasjoner som du føler deg inspirert til å gjøre so.I endre min helse og velvære affirmasjoner fra tid til annen. Det kan avhenge av sesongen, hva som skjer i livet mitt, hvor jeg tror jeg ønsker min velvære fokus skal være, hva som dukker opp gjennom mine journalføring eller orakel kort eller hva kroppen min forteller meg i yoga. Det er absolutt ingen rømmer sannheten i yoga.As Jeg er en stor fan av enkelhet Jeg har vanligvis en helse aksept for starten av året, og vil noen ganger endre eller endre det i løpet av året som jeg føler seg inspirert til å gjøre det. Mitt fokus i øyeblikket er "fleksibilitet" og noe som jeg er veldig klar over gjennom min yoga praksis. Jo mer åpen og fleksibel kroppen min blir mer fastlåste følelser er utgitt, jo mer energi jeg har, jo mer kreativ jeg er og mer utrolig jeg feel.My personlige fysiske helse og velvære aksept er for tiden: "Kroppen min er åpen, fleksibel og romslig "jeg gjentar min aksept i hele mitt yoga praksis når jeg går på stranden som jeg våkner om morgenen og når som helst i løpet av day.MORE MÅTER VALGTE din aksept: Du kan velge din aksept ved å spørre kroppen din, eller ved ganske enkelt å vite hvilket område av din helse du ønsker å improve.Once du har valgt vil du da trenger å formatere helsemessige intensjoner inn i noen få korte ord eller en liten setning. Dette blir din affirmation.You vil vite når din aksept er ferdig forresten det høres ut når du sier det ut høyt, hvordan det føles når du skriver det ned og lese den tilbake til deg selv og fremfor alt hvordan det føles inne.Hvis du har ingen anelse om hva du bør fokusere på helse klok så journal i fem minutter hver morgen og la din "indre guiding visdom" løse problemet for deg. Du vet den lille stemmen som aldri er langt unna, og er alltid prøver å få din oppmerksomhet over skravling i mind.ASK selv dette enkle spørsmålet: Hva er det én ting jeg kan gjøre i dag som vil gagne min helse i morgen Så la din hånd? gjøre writing.A liste over foreslåtte affirmasjoner: Hvis det ikke fungerer så her er noen affirmasjoner som du kan velge fra. Føl deg fri til å legge til, endre og endre som du vil. Husk det er din personlige aksept ingen annens. * Kroppen min vokser yngre for hver dag * Kroppen min er lykkelig, rolig og uthvilt * Kroppen min er fylt med rikelig energi * Hver dag har jeg mer og mer energi * Kroppen min helbreder lett og uanstrengt * Kroppen min er leget * Kroppen min er sterk , mobil og levende * kroppen min føles levende * jeg føler meg frisk og happyOnce du begynner å gjenta din aksept om og om igjen, kan du fortsatt føler behov for å modifisere og endre aksept før det føles perfekt for you.Either måten det er bedre å si en bekreftelse på at du ikke føler deg 100% fornøyd med for øyeblikket enn ikke å ha en i det hele tatt.Jeg tilliten jeg har gitt deg nok muligheter til å få din personlige helse og velvære aksept vane til en fabelaktig start.SUPPORT aksept mED pÅ SKJERMEN: i tillegg jeg også laget en liten visjon bord i begynnelsen av dette året med bilder og ord som gjenspeiler "åpenhet" "romslighet" og "fleksibilitet". Ideen er enkel. Med et raskt blikk på min visjon bord kan jeg lett holde kontakten med større visjon jeg har for min helse og being.You er velkommen til å se min egen personlige visjon bord for helse på bloggen min side. http://www.thehealthylivinglounge.com jeg bare bladde gjennom en rekke magasiner og klipp ut bilder og ord som gjenklang hos meg. For meg føles det lys, åpen og fri alt jeg vil ha min kropp, sinn og sjel til be.It er det første jeg ser i morgen som er et flott bilde å mate min kropp, kropp og soul.You kan ønske å laminat din og sette den i dusjen eller badet eller andre steder som vil vekke oppmerksomheten often.HOW LONG bør du holde bekreftelse på: Generelt vil jeg beholde min nåværende helse bekreftelse før jeg føler at jeg har denne vanen håndtert eller til et annet område på min helse trenger min oppmerksomhet. Det absolutt ikke betyr at jeg holder det før jeg blir helt fleksibel som den prosessen er pågående. Jeg vil da flytte til et annet sentralt område for min helse som trenger min oppmerksomhet, opprette en ny bekreftelse og gjenta prosessen om again.How du alder er ditt valg: Det er absolutt ikke noe poeng i det hele tatt å leve i en moden alder hvis helsen din er så dårlig forverret at du ikke kan nyte et eneste øyeblikk av det. Hvor er Healthy Living i that.Having en aksept for din helse er en enkel, enkelt, lett å bruke start for å endre den fremtidige retningen for helsen din. Vennligst aldri undervurdere styrken av å legge til en helse aksept til livet ditt kan be.My største ønske med The Healthy Living Lounge er at jeg har regelmessige doser av inspirasjon, trøst og visdom for din kropp, sinn og soul.Thanks for å lese denne artikkelen. Carolehttp: //www.thehealthylivinglounge.com