Echinacea, Have Mercy !: forsterke den immun System
Jeg antar at den gode nyheten er at ingen er å hevde at Echinacea er usikre - bare at det ikke fungerer. I tilfelle du gikk glipp av nyheter, en annen studie har nylig blitt publisert hevde at Echinacea er ineffektiv på å forebygge forkjølelse og kan ha bare en mild evne til å forkorte varigheten når du får dem. Hva er det nå - tre store studier kaste Echinacea i løpet av fjoråret? På et visst punkt, overvekt av bevis sliter deg ned og du gir opp og er enige om at Echinacea er ubrukelig - med mindre du faktisk ser på studiene og se hva de snakker om. Men før vi kommer til den aktuelle studien, la oss spore en liten historie. En titt på motstrid Echinacea trial krav
Det er faktisk studier som viser Echinacea fungerer, at det kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av kaldt symptomer og forkorte varigheten av en kald med en eller to dager:
Eller gjør det? Flere studier, blant annet to NCCAM-finansierte studier (2002 & 2003) fant ikke dra nytte av Echinacea:
Poenget er at vi kan se bort fra de ovennevnte tre studiene på grunn av den typen Echinacea testet. Ingen ekte herbalist bruker Echinacea "juice" eller De bruker Echinacea ekstrakter, enten flytende eller tørre, med konsentrasjoner på opptil 30 "uraffinert plantemateriale.": 1. Ved hjelp av uraffinert Echinacea eller Echinacea juice (et presser fra luftig deler av anlegget) for å evaluere effekten av urten er som utgir seg alkohol ikke få deg full ved å teste hva som skjer når du drikker "nær øl." Ingen vent, det virker på kalde symptomer
En studie fra 2003 publisert i Seminars in Integrative Medicine viste at Echinacea kan være nyttig i behandling av øvre luftveisinfeksjoner.
Men igjen, En nyere studie viser at det ikke fungerer.. I 2005 forskere ved University of Virginia School of Medicine dosert studenter med Echinacea og deretter sprayet kaldt virus opp nesen. Deres konklusjon var at Echinacea gjorde ingenting for å forebygge eller lindre forkjølelse. (Turner RB, Bauer R, Woelkart K, Hulsey TC, Gangemi JD En evaluering av Echinacea angustifolia i eksperimentelle rhino infeksjoner N Engl J Med 2005 28 juli; 353 (4):... 341-8) jeg jobbet med at studien bare august i fjor, og for posten det hadde tre store feil.
Hvilket bringer oss bringer oss til den siste studien, som nå vises i hundrevis av reportasjer i løpet av de siste 30 dagene som konkluderte med at Echinacea, når det tas i visse former, kan hjelpe forkorte varigheten og alvorlighetsgraden av kaldt symptomer litt, men er ikke effektive for å hindre forkjølelse. (Linde K, Barrett B, Wolkart K, Bauer R, Melchart D. Echinacea for å forebygge og behandle forkjølelse Cochrane Database Syst Rev 2006 25 januar, (1):.. CD000530) Jeg elsket spesielt vidunderlig fellende sammendraget sitat som dukket opp i nesten hver pressemelding, "ærlig talt, ville jeg ikke aktivt anbefaler at forbrukerne ta Echinacea forberedelsene i øyeblikket," sier leder studien forfatter Dr. Klaus Linde for Senter for Complementary Medicine Research, tekniske universitetet i München. En festdag for media, men la oss ta en titt på virkeligheten:
, du er nødt til å stille spørsmål ved gyldigheten av disse konklusjonene.
Sannheten om Echinacea.
Echinacea er virkelig et mirakel urt. For det første inneholder det echinacosid (en naturlig antibiotikum, kan sammenlignes med penicillin i effekt) som kan drepe et bredt spekter av virus, bakterier, sopp og protozoer, som gjør det uvurderlig ved sårheling og ved behandling av infeksjonssykdommer. Det er en god del forskning som har rapportert Echinacea effekt ved behandling av forkjølelse, influensa, bronkitt, tuberkulose, infeksjoner, osv Echinacea også inneholder echinacein, en biokjemisk som beskytter mot bakterieangrep ved å nøytralisere vevet oppløse enzymet, hyaluronidase, produsert av mange bakterier. Også studier viser at Echinacea inneholder stoffer som øker evnen til kroppens makrofager til å ødelegge bakterier. Og andre studier fra Universitetet i München har vist at Echinacea ekstrakter øke T-celle produksjonen med så mye som 30% mer enn immun øke legemidler. Ny forskning viser at det er forbindelser i Echinacea, iso amider, som faktisk fungerer som immno-hemmere og anti-inflammatoriske. Disse bio-kjemikalier kan forklare hvorfor flere studier finner Echinacea effektiv på å redusere symptomer på forkjølelse når tatt under utbruddet stadium av infeksjon. Faktisk er det en god del av gyldig bevis for at Echinacea er en effektiv behandling for kaldt symptomer:
Erfaring viser Echinacea er en effektiv behandling for kaldt symptomer.
Hvordan kan det muligens skje? Lett! Når du er godkjent for bruk, mainstream narkotika og behandlinger er da tilgjengelig for andre enn for hva den opprinnelige godkjenningen ble gitt applikasjoner. Hvis en lege legger merke til at produktet Megace, som ble godkjent for behandling av brystkreft, blir anecdotally rapportert som nyttige for å øke appetitten, så er det en crossover program som er akseptert og anvendt - ingen studie er nødvendig. Dette skjer hele tiden i vårt medisinske system. Poenget er at vi kan ganske mye kaste ut det medisinske establishment innvending til anekdotiske bevis når det gjelder alternativ medisin som hyklersk og egoistiske.
Moving On
Hvis det er én ting du får fra denne utgaven av nyhetsbrevet, er det å huske at ikke alle Echinacea er den samme
. Som med alle urter, er det et bredt spekter av kvalitet, styrke og konsistens blant de mange venders så du må være en informert forbruker.
- se etter høykvalitets urter vokst organisk og med deres naturlige forhold på biokjemikalier fortsatt intakt. Visste du at 99% av de urtene som brukes av amerikanske selskaper ikke kommer fra US-? De er faktisk importert fra Øst-Europa, og fra mange tredje verden-land som India og Kina.
Problemet her er at disse landene bruker store mengder insektmidler og plantevernmidler i den voksende av sine urter. DDT fortsatt er vanlig i Asia, og organophosphate nerve-gass baserte insektmidler er ofte brukt i hele Øst-Europa. Det er også verdt å merke seg at de fleste av de områdene der disse urter er dyrket i disse landene er sterkt forurenset. Urtene er oversvømt av forurenset regn og vannet av forurensede elver. I Øst-Europa, for eksempel, har det ikke vært noen miljølover i flere tiår. Elver har blitt brukt som åpen kloakk. Alt fra kjemisk giftig avfall til radioaktivt avfall - ingen spøk - har blitt dumpet i disse elvene. Grunnen til de fleste amerikanske selskaper bruker disse urt kilder, uavhengig av problemene nevnt tidligere, er at de er billige - med urter koster bare noen øre per pund. God kvalitet organisk og ville laget urter koste så mye som 20 ganger mer
. Før du bruker noen selskapets urte formuleringer, bør du lære hvor deres urter kommer fra.
- se etter signaturen egenskapene til Echinacea potens. Når en drop verdt plasseres i munnen kan du fortelle hvor potent det er av mengden lammende og kribling du føler. Jo mer lammende og prikking jo høyere potens. For et par år siden, gikk jeg inn i en lokal helsekostbutikk og kjøpte hver merkevare av Echinacea de hadde. Bare én hadde noen alvorlige aktivitet.
.
- se etter en leverandør med et rykte. Akkurat som du ville se etter en vingård som tilbyr en konsekvent god vin, se etter en urte leverandør med et rykte for konsistens og kvalitet. (Jeg er sikkert delvis til mine egne formuleringer på www.baselinenutritionals.com, men Gaia Urter gjør også høy kvalitet ekstrakter.)
Bruk formler, ikke enkelt urter - Det er et annet problem som vi må forholde seg til når vi snakker om urtemedisin - en annen måte som urter avvike fra narkotika. På sitt beste (mest effektive, mest effektive, mest healing), gjør urtemedisin bruk av urte formuleringer i motsetning til enkelt urter. Som i:
Det er lege tenkning. Det er å snu urter i narkotika. Det er den minst effektive måten å bruke urter. Urte formler, på den annen side, ikke bare ta opp spesielle symptomer, de støtter også kroppen som en helhet. I tillegg er de gjør bruk av den synergistiske virkning som ligger i mange urter. For eksempel, når du bygger en immun formel, hvorfor ikke komplettere Echinacea med urter som:
Poenget er at en god formel er vesentlig mer enn summen av sine deler, og som sådan er det motsatte av moderne farmasøytiske løsninger. Noen enkel, lett å huske retningslinjer å følge er:
Hvordan bruke Echinacea effektivt
Enda en kilde til forvirring når det gjelder Echinacea er hvordan man skal bruke den effektivt. Anbefalinger variere - unge bør ta det - unge bør ikke ta det - voksne bør ta det - voksne bør ikke ta det - du bør ta det daglig - du bør ikke ta det på lang sikt - du må bare ta det i korte perioder - du bør ta det ved første tegn på en kald - du må ta det før du får en kald ... .well du skjønner hva jeg mener. Og med motstridende forskning er det ikke rart at det skulle være forvirring om effektiv bruk.
, i motsetning til konstant stimulans. Det vil si, om du ikke ønsker å bruke en immun tonic hver dag. Det er ikke at noe dårlig skjer; blir det bare mindre effektiv som kroppen blir benyttet på stimulering.
Konklusjon
Tror ikke du synes det er fascinerende at fagfellevurdert studier nesten aldri har noe godt å si om alternativ behandling? De konkluderer med at de enten er farlig (Kava kava, Chaparral, johannesurt, etc.) eller ineffektiv (Echinacea). Hvorfor, hvis du skulle tro det undertekst av alle disse studiene, kan du komme til den konklusjon at ingenting i naturen er veldig sunt for deg - og at det eneste du kan stole på er produsert av de store farmasøytiske selskaper. Som om. JON Barron er BIOGRAFI
Grunnlegger og direktør for Baseline of Health Foundation, har Jon Barron føre mye av den banebrytende arbeid i studiet av ernæring og anti-aging for de siste 40 årene. Han er redaktør og utgiver av Baseline av helse nyhetsbrev og Barron Report, som begge er lest av tusenvis av leger, helseeksperter og ernæring forbrukere i over 100 land. Han er forfatter av lærdommen fra mirakel leger, en anerkjent helse bok funnet i offentlige og medisinske biblioteker over hele USA. Han er også en ledende produktdesigner for næringsdrikker og kosttilskudd som selges globalt; derimot, er hans high-end formler som er utviklet for "kompromissløs" selges eksklusivt online på Baseline Nutritionals som har opplevd sterk vekst i førti land i stor grad på grunn av jungeltelegrafen. Mr. Barron sitter for tiden i Medical Advisory Board of Health Sciences Institute. For mer informasjon eller for å laste ned boka gratis, besøk The Baseline of Health Foundation.
Tidligere:Fluor: Its Baaack !: Vannkvalitet og Health
Neste:Testosteron for kvinner og menn: Naturlig Balansering Hormones
