Testosteron for kvinner og menn: Naturlig Balansering Hormones
Hver nå og da får jeg en pause i å sette sammen et nyhetsbrev. Jeg kommer til å stjele hele nyhetsbrevet fra meg selv. I dette tilfellet var jeg i stand til å ta det meste av materialet for dette nyhetsbrevet fra formuleringen informasjonen jeg satt sammen for min nye oppgraderte Dame Formula Hotell som Baseline Nutritionals lansert denne måneden. Og mens dette nyhetsbrevet definitivt fungerer som en introduksjon til den nye formelen, det enda viktigere gir en unnskyldning for å utforske et avgjørende tema for både menn og kvinner - verdien av å opprettholde en optimal testosteron balanse. Men før vi får inn i detaljene av både menn og kvinners formler, la oss utforske hva testosteron gjør i kroppen - og hvorfor det er så viktig for både menn og kvinner. Den 30 000 Mile Tune-Up: Hormonelle endringer
som menn og kvinner inn i deres 30-tallet, dyptgripende endringer begynner å finne sted i kroppen. Hvis ikke adressert (det er 30 000 mil tune-up ting), kan disse endringene føre til blant annet:
Men det trenger ikke å være på denne måten. La meg forklare. hormonell ubalanse
Hormoner er kroppens kjemiske budbringere system. De forteller de ulike cellene i kroppen hva de skal gjøre - og når man skal gjøre det - ved å feste til bestemte receptor områder på enkeltceller. Problemer oppstår når de ulike hormoner komme ut av balanse. Østrogen dominans og lave nivåer av progesteron er absolutt store problemer (for både menn og kvinner), men i dette nyhetsbrevet vil vi fokusere vår diskusjon om behovet for menn og kvinner til å gjenopprette de riktige nivåer av både testosteron og adrenal hormoner. Den Testosteron Story
Poenget er at både menn og kvinner trenger og produsere testosteron i kroppen - men i ulik grad. Det er testosteron (hos både menn og kvinner) som er ansvarlig for:
energinivå.
vårt ønske om å angripe dagen.
behovet for å lykkes.
oss med våre kamerater.
våre seksuelle begjær.
våre nivåer av seksuell tilfredsstillelse.
hår på hodet, mens på samme tid holde oss fra å gå skallet
.
muskel og brenne
av fett.
bedre sirkulasjon.
Dessverre, når vi nå våre trettiårene, tilgjengelige testosteronnivå for både menn og kvinner har en tendens til å begynne avtagende med alderen. Så, hva skjer? Interessant nok, er det ikke selve testosteron produksjonen som avtar etter hvert som vi blir eldre; men heller, det er mengden av fritt sirkulerende (eller bio-tilgjengelig) testosteron som synker - som mer og mer av det blir bundet til både albumin og et naturlig stoff som heter SHBG (sex-hormone-binding-globulin). En artikkel i The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolisme forklarer at SHBG spiller den største rollen i testosteron bindende når testosteronnivået er lavt, mens albumin spiller den dominerende rolle på høyere nivåer. Det viktige poeng er at når "bundet" (særlig til SHBG), blir testosteron utilgjengelig for bruk i kroppen. Dette betyr at selv om det totale testosteronnivå kan forbli i hovedsak uendret som du alder, bare en liten brøkdel av det totale er "gratis" og dermed biologisk aktive og i stand til å angi en celle og aktivere sin reseptor. Og med tanke på at når vi blir eldre mengden av SHBG stadig øker, er det lett å se at nivået av bio-tilgjengelig testosteron vil bare fortsette å avta over tid. Likevel alder er ikke den eneste faktoren. Bare nylig en ny risiko for kvinner har kommet frem i lyset. orale prevensjons & Seksuelle problemer
Hvis du er som de fleste kvinner i det moderne samfunn, har du sannsynligvis på et eller annet tidspunkt i livet ditt, tatt p-piller. Men p-pille-tallet (OC) har blitt koblet med seksuelle helseproblemer - selv etter avsluttet bruk! Spørsmålet om The Journal of Sexual Medicine januar 2006 rapportert på en studie som viste at OC bruk var assosiert med forhøyet SHBG nivåer og redusert biologisk tilgjengelig testosteron - selv etter avsluttet bruk
. Faktisk kvinner som var aktuelle å ta p-piller på tidspunktet for undersøkelsen hadde SHBG nivåer fire ganger høyere enn hos kvinner uten OC eksponering. Kvinner som hadde sluttet å ta p-piller i 6 måneder var fortsatt 2 ganger høyere i SBHG enn kvinner uten OC eksponering. Tidligere forskning har vist en økning i kjønnshormonbindende globulin nivåer med oral contraceptive bruk for å bli assosiert med en reduksjon i frie testosteronnivået samtidig 40% til 60%. Og senket nivå av fritt testosteron antas å spille en viktig rolle i kvinners seksuelle helse og kan plassere kvinner med risiko for nedsatt seksuell lyst, redusert opphisselse, redusert smøring og økt seksuell smerte. Men muntre opp; bundet testosteron kan lett bli frigjort - med litt hjelp. Heldigvis kan bruk av urter som Saw Palmetto, Wild Oats, og Nettles reversere bindende prosessen, økende frie testosteronnivå en utrolig 105% i gjennomsnitt !! Kjøpe og fordelene for både menn og kvinner er enorm . Saw Palmetto, Wild Oats, og Nettles
Saw Palmetto
Det er normalt for menn å ha mye testosteron og for kvinner å ha noen. I både menn og kvinner, er testosteron konvertert til en mer potent hormon som kalles DHT (dihydrotestosteron). DHT er det hormonet som stimulerer hirsutisme, (tap av hår på hodet og håret vokser der du ikke ønsker det - rygg og ører for menn, ansikt og ben for kvinner). Hvis du kan redusere DHT, reduserer du hirsutisme - bli kvitt hår fra de mindre attraktive steder og gjenopprette den på toppen av hodet. Saw Palmetto synes å redusere DHT på tre forskjellige måter:
Faktisk ser det ut til at en av de viktigste mekanismene som Saw Palmetto verker i kroppen er at det hemmer 5-alfa-reduktase, enzymet som konverterer testosteron til DHT. Poenget er at tilskudd av Saw Palmetto senker DHT, og dermed redusere hirsutisme og øke tilgjengelig testosteron. Nettles og Wild Oats
Som allerede nevnt, kan ekstrakter av Wild havre og Nettles trygt bidra til å øke testosteronnivået i kroppen. Faktisk har tyske forskere identifisert en bestanddel av brennesle root kjent som (-) - 3,4-divanillyltetrahydrofuran som har en høy bindende affinitet til SHBG. De beskrev det som "bemerkelsesverdig". Disse forskerne tyder på at de gunstige effektene av plante lignans (som finnes i linfrøolje) på hormonavhengige kreftformer kan være knyttet til deres bindende affinitet til SHBG. De mest potente kjente lignans i denne sammenheng er bestanddeler av nesle rot. I tillegg til å hemme SHBG bindende, minst seks bestanddeler av nesle rot hemmer aromatase, redusere omdannelsen av androgener til østrogener. Som for Wild havre, er det ingen formelle studier teste dens effekt på mennesker. Likevel betydelige mengder av anekdotiske kliniske observasjoner, særlig med menn i 20-årene og 30-årene som hadde lave testosteronnivåer for deres alder, har vist at tilskudd av Avena sativa resulterer i dramatisk økt testosteronnivå. Nøkkelen til effektiviteten av vill havre kosttilskudd ligger i kvaliteten av ekstraktet. De fleste testede ekstraktene viser liten eller ingen tilstedeværelse av de aktive avenacosides, som gir alle de potens. Hvis du kommer til å bruke et supplement som inneholder Wild havre, vil du ønsker å sørge for at det kommer fra en leverandør du stoler på. Spesifikke fordeler for kvinner
Overraskende kvinner er langt mer utsatt for testosteron nivå endringer enn menn. Grunnen er enkel: de har så mye mindre å jobbe med (og enda mindre om p-piller) at når selv en liten mengde av deres tilgjengelige testosteron blir bundet til SHBG, resultatene er dypt forstyrrende:
Regelmessig bruk av en kvinners testosteron balansere formel kan bidra til betydelig reversere og /eller forhindre alle de ovennevnte betingelser. Spesifikke Fordeler for menn
SHBG binder ikke bare testosteron, men til alle de kjønnshormoner inkludert østradiol (en av de "aktive" østrogener som finnes i både menn og kvinner). Normalt dette bindende fungerer som et lagringssystem for overflødig hormoner, men hos menn er det en ekstra problem. SHBG har også en affinitet for prostatavevet. I praksis kan SHBG tjene til å binde østrogen på cellemembranene i prostata. Dette fører til en økning i PSA sekresjon - en viktig faktor i fremtidige prostata problemer, blant annet kreft. The Wild havre og Nettles finnes i de fleste menns testosteron balansering formler arbeide sammen for å reversere denne bindingen, og dermed redusere sannsynligheten for prostata problemer. Og til slutt, som vi snakket om tidligere, Saw Palmetto har vist seg å hemme 5-alfa-reduktase enzymet, enzymet som forårsaker testosterone å bli omdannet til DHT, stimulere veksten av prostata vev. Poenget er at regelmessig bruk av Saw Palmetto kan:
Ja, det er Seksuelle fordelene Ingrediensene i testosteron balanserende formler fungerer naturlig i både menn og kvinner for å øke seksuell lyst, sensasjon og ytelse
. Effekten på menneskelig seksuell appetitt
kan være sterke. Både menn og kvinner kan føle et løft i seksuell lyst Anmeldelser - noen ganger etter bare noen få timer. Både menn og kvinner opplever en økning i hyppigheten av orgasmer
mens du tar kvalitets ekstrakter av Wild Oats & Nettles, mens mange kvinner opplever en dramatisk 68% økning i flere orgasmer
. Men også rapportert flere orgasmer mens du tar Wild havre og Nettles kombinasjon. Og ikke glem den adrenal hormoner
Selv om det ikke er direkte relatert, adrenal utmattelse og lavt testosteronnivå dele noen viktige likheter.
Heldigvis er det en klasse av urter kjent som adaptogens som fungerer godt med testosteron uforpliktende urter slik at det er mulig å enkelt lage formler som gjør dobbel jobb, mens på samme tid gjensidig forsterkende den andre halvparten av formelen. Adaptogens naturligvis bidra til å gjenoppbygge adrenal funksjon og gjenopprette hormonell balanse. Fremst blant adaptogens er Ginseng Hotell som har vist seg å:
Av disse grunner, vil du finne at de fleste testosteron balansering formler inneholder ulike former for Ginseng. Ingredienser
Så langt har vi snakket i generelle vendinger om testosteron balanserende formler, men som jeg nevnte på toppen av nyhetsbrevet, er Baseline Nutritionals slippe den oppgraderte versjonen av mine damer Formula. Med det i tankene, la oss tilbringe resten av nyhetsbrevet fokuserer på mine versjoner av menns og kvinners testosteron formler - med særlig vekt på kvinner Formula. De menn Formula inneholder:
Ginseng, Tribulus terrestris, Muira puama, Wild Oats, Nettles, Eleutherococcus, Saw Palmetto, Sarsaparilla, Catuaba, Damiana, Kola mutter, og Ginger. Kvinne Formula inneholder:
Damiana, Muira puama, Mucuna pruriens (Kapikachu), sibirsk ginseng, Saw Palmetto, Wild Oats, Nettles, Kola nut, Ginger, Wild yam, lakris, Sarsaparilla, og punktering Weed. Vi har allerede diskutert flere av de felles ingredienser i formlene ovenfor (Wild havre, Nettles, og Saw Palmetto). La oss nå ferdig med å diskutere flere av de andre delte råvarer - pluss noen som er unike for kvinner Formula. Damiana
britiske Herbal Pharmacopoeia lister spesifikke indikasjoner for Damiana som angst nevrose forbundet med impotens, og inkluderer andre indikasjoner som for eksempel depresjon, nervøs dyspepsi, atonic forstoppelse og coital utilstrekkelighet. Også kjent som Turnera aphrodisiaca det er tradisjonelt brukt som en:
Muira Pauma, En busk innfødt til det brasilianske Amazonas-regnskogen, bark og røtter har vært brukt tradisjonelt for en rekke medisinske formål, inkludert:
lakris, har Ginger, og Kola nut
Licorice et gammelt rykte som et afrodisiakum.; Kama Sutra og Ananga Ranga inneholder mange oppskrifter for å øke seksuell vigør som inneholder lakris. Men det er stort sett ting av legender. Dens verdi i denne formelen er at lakris er en av en gruppe av planter som har en markert effekt på det endokrine systemet. Glykosider som er tilstede i Lakris ha en struktur som er lik den naturlige steroider av kroppen. Av denne grunn har lakris blitt brukt av urte i århundrer i behandling av adrenal utmattelse som det bidrar til å gi energi til kroppen. Likeledes, ingefær og Kola nut både historisk har blitt brukt til å naturligvis øke kroppens energinivå. Punkterings Weed - Tribulus terrestris
Som en testosterone booster, Tribulus terrestris virker ikke som DHEA og androstendion, som er stamfedre av testosteron. I stedet øker testosteronnivået ved å øke luteiniserende hormon (LH) nivåer. LH er ansvarlig for "forteller" kroppen til å produsere testosteron. catuaba
Naturmedisinere og helse utøvere bruker catuaba på samme måte som Tupi-indianerne i Brasil gjorde hundrevis av år siden; som en ekstremt kraftig tonic for libido, samt en sentralstimulerende, for seksuell impotens, generell utmattelse og tretthet, for søvnløshet i forbindelse med hypertensjon, agitasjon, og for dårlig hukommelse. I tillegg har forskere i Japan oppdaget at catuaba er et kraftig antiviral og antibakteriell forbindelse i stand til å motstå dødelige doser av E. coli og Staph infeksjon. Faktisk, i dyrestudier det som har vist seg å selv bekjempe HIV-viruset. Kapikachu (Mucuna pruriens)
jeg nevnte på toppen av nyhetsbrevet at den "nye" versjonen av kvinner Formula utgitt av Baseline Nutritionals denne måneden har blitt betydelig forbedret i forhold til tidligere versjoner. Etter nesten to år med eksperimentering, har jeg besluttet å legge Kapikachu (Mucuna pruriens) til formelen. Selv varslet som et afrodisiakum i ayurvedisk medisin, Kapikachu tilbyr et bredt spekter av fordeler som krevde sin inkludering i den reviderte formel:
)
Plus, Kapikachu tilbyr en naturlig måte å etterfylle L-dopa, en forløper til dopamin. Dopamin er ofte forbundet med glede, men det spiller en avgjørende rolle i muskelkontroll. Fullverdig dopamin mangel er kjent som Parkinsons sykdom. Og det er ikke alt, forskning viser Mucuna ekstrakt er gunstig for redusere kolesterolet, senke blodsukkernivået og øke mental årvåkenhet
alt uten å stimulere sentralnervesystemet. Tilsetting av Kapikachu til formelen øker betydelig evne til å lade opp kroppen, redusere følelsen av aldring, og energi vilje. Denne formelen er designet for å bli følt. Merk: For kvinner, i tillegg til alle de andre fordelene som har blitt nevnt, noen av urtene i denne formelen har også vist seg å bidra til å lindre symptomene på PMS og overgangsalder, og for å hindre forekomsten av brystkreft. The Bottom Line: Hormonell Balancing Program
Hver eneste mann og kvinner over 30 bør seriøst vurdere å sette sine organer på en kontinuerlig hormonell balansering program. I tillegg til å bruke progesteron creme å bidra til å balansere progesteron og østrogen nivå, bør både menn og kvinner bruker testosteron balansering /adrenal regenererende formuleringer for regelmessige tune-ups når deres kroppens odometers krysse "30000 mile" -merket. Du gjør så mye for bilen som miles bygge opp. Hvorfor gjøre mindre for kroppen din? JON Barron er BIOGRAFI
Grunnlegger og direktør for Baseline of Health Foundation, har Jon Barron føre mye av den banebrytende arbeid i studiet av ernæring og anti-aging for de siste 40 årene. Han er redaktør og utgiver av Baseline av helse nyhetsbrev og Barron Report, som begge er lest av tusenvis av leger, helseeksperter og ernæring forbrukere i over 100 land. Han er forfatter av lærdommen fra mirakel leger, en anerkjent helse bok funnet i offentlige og medisinske biblioteker over hele USA. Han er også en ledende produktdesigner for næringsdrikker og kosttilskudd som selges globalt; derimot, er hans high-end formler som er utviklet for "kompromissløs" selges eksklusivt online på Baseline Nutritionals som har opplevd sterk vekst i førti land i stor grad på grunn av jungeltelegrafen. Mr. Barron sitter for tiden i Medical Advisory Board of Health Sciences Institute. For mer informasjon eller for å laste ned boka gratis, besøk The Baseline of Health Foundation.
Tidligere:Echinacea, Have Mercy !: forsterke den immun System
Neste:Q & A med Jon Barron 2006: Candida, Metaller, aneurismer, Vitamins
