Få den Chile Habit

Har du gått glipp av? Vet du hva den mest fengslende og sunn frukt er? Det kan gjøre deg ned i vekt-få en høy lik løperen høye eller sex? Det gjør nesten alle organer i kroppen din sunnere og hindrer slitasje fra stress. Videre ble de oppdaget av the Ancients som vet hvor lenge ago.The svaret er chiles. Chiles er faktisk en frukt og ofte misforstått. Mange aldri får oppleve helsefordelene som hyppig forbruk fordi de er redde for spiciness eller enda verre, tror de gamle koner historier om Chiles være vanskelig å fordøye eller forårsaker magesår. Alle usanne selvfølgelig. Chiles faktisk cauterize ulcers.Each en av oss er en person med en individuell gane. Hva er stimulerende for en person kan bare så vidt være spicey til en annen. Siden chiles er vanedannende, jo mer du spiser dem, jo ​​mer vil du ønsker å spise dem, og jo varmere du vil ønske dem å være. De av oss som har blitt "utsatt" for å chiles tidlig i livet, er stadig på søken etter en daglig chile reparasjonen. De som ikke har hatt muligheten til å spise chiles har mye mindre toleranse for capsaicin. Men det er aldri for sent å starte en daglig vane chile spise og utvikle en egen "chile stasjonen." Den vanedannende kvaliteten på chiles er kanskje ikke så overraskende når du lærer at chiles tilhører samme familie av nightshades som gjør nicotania, bladet som tobakk kommer fra. Det er imidlertid noen question.However kan true avhengighet ikke overdras til Chiles. I stedet, de skaper en intens trang-en veldig fin linje fra avhengighet. Paul Rozin, Ph.D., en behavorial psykolog med høy aktelse har gjort omfattende forskning på aspekter av chiles. Hva gjør folk ønsker dem? Hvorfor spiser de dem når de produserer smerte? Ifølge Rozin, er de ikke virkelig vanedannende fordi de ikke skaper en ut av kontroll erfaring med uttak symptoms.The faktum at folk vil varmere og varmere chili forklares ved Rozin som et resultat av toleranse. Vi tilpasser til høyere varme nivåer, men vi trenger ikke økende mengder chiles å føle seg normal. I motsetning til røykerne, kan hvem blitt syke etter å røyke en sigarett etter en lang fravær av røyking-chile forbrukerne ikke opplever sykdom. Preferansen for chile fortsetter, til tross for ikke å ha Chiles i uker eller months.A studie ved Duke University Medical Center viste at i mindre doser, capsaicin og nikotin skape noen av de samme fysiologiske responser som omfatter irritasjon, sekresjon, nysing, vasodilatasjon, hoste og peptid utgivelse. I større gjør, når det injiseres, capsaicin ødelegger mange av de nervecellene som inneholder dets reseptorer-mens nikotin faktisk øker antallet av nikotin acetylcholinreseptorer. Resultatet er at store doser av capsaicin resultat i kroppen blir mindre mottakelig for capsaicin, men at store doser av nikotin føre til at kroppen til å bli mer lydhør overfor nicotine.Though chile spiser ikke kan være vanedannende, er det definitivt vane forming. De legger smak til ellers blid ingrediensene i dietter som meksikanske og indisk. Også gjennom sosialt press, unge utvikle smak for chiles, akkurat som for sigaretter, alkohol og kaffe-som alle har en ervervet smak. Gjennom gruppepress, er en subtil belønning følte for å gjøre det de voksne gjør spise chile. Dette kombinert med foreldrenes oppmuntring får ungdommen begynte å spise chiles.This er ganske interessant! Fordi, jo varmere chiles en spiser, jo sunnere de er for en. Jo varmere chile, jo større capsaicin nivå. Jo mer capsaicin man får, jo mer helsebringende egenskaper man får. Capsaicin er den endorfin nivå raiser og stoffet som gir så stor trivsel og helse til de fleste store organer, internt og eksternt. Capsaicin reduserer plakett i det vaskulære system, bremser blodtrykket, øker pulsen, hjelper gut handling, og ødelegger kreft produsere frie radikaler og more.Chiles kan bli for varmt for en person, spesielt de uinnvidde. Det er alltid best å starte mildere og bygge opp til å nyte varmere chiles. En veldig god idé er å lage en tallerken med spiciness man føler seg godt om, og deretter tjene et krydder chile som pequin eller annen varm chile for de som ønsker det varmere å bare strø det på deres food.Eating for varmt chili eller håndtering eller forbereder for varmt chiles er best requited av tid. Men, de fleste ikke ønsker å vente så lenge for smertene å avta. I så fall, for intern smerte fra å spise for varm chili, det beste er å spise noe søtt eller meieri-spesielt meieri fett, som smør, rømme, ost eller iskrem. Sure matvarer som lime, sitroner eller eddik sløv en overopphetet gane. Så gjør fet eller fet mat, som for eksempel frityrstekt tostados eller chips er også good.When forbereder hot chili, er den beste kur forebygging. Håndter capsaicin bærende deler minst, ved å holde chiles av stammen, ikke berøre innsiden av chile. Hvis du er veldig opptatt av å få "brent", og deretter bruke gummihansker. Hvis du får for varm chili på fingrene eller andre deler av kroppen din, er en av de beste botemidler for å gni frisk lime juice på den. Noen behandle chile "brenner" som noen fysisk brenne og gjelder brannsalve.