Frie radikaler - hemmeligheten bak anti aldring og sykdom prevention
"All sykdom er forårsaket av frie radikaler." Dr. Sherry Rogers MD -.. En ledende skikkelse i familien og miljø medicine.In 1956, Denham Harmon MD, PhD, foreslo han fri radikal teori om aldring. Ifølge denne teorien, innebærer aldringsprosessen molekylær og cellulær skade forårsaket av frie radikaler. Denne teorien er fortsatt sterk i dag med frie radikaler og antioksidanter fortsatt gjeldende buzz ordet i feltet av anti aldring og til en mindre oppmerksom sykdom prevention.So uten denne artikkelen snu til et komplisert og veldig kjedelig kjemi og fysiologi minske la oss se om når kan få til hjertet av det ved å ta opp følgende:???? · Hva er frie radikaler · Hvordan de skade gjør menneskekroppen · Hvordan antioksidanter beskytter kroppen mot frie radikaler · Hvordan ellers kan jeg forhindre frie radikaler Hva er frie radikaler og hvordan blir de formedA frie radikaler er en sulten naken electron (1) .Hvordan er frie radikaler dannet? I utgangspunktet kjernen av et atom er omgitt av en sky av elektroner. Disse elektroner omgir kjernen i par, men av og til et atom taper et elektron, og etterlater atomet med et "uparede" elektron. en fri radikal også kjent som, reaktive oksygenforbindelser (ROS) (1) .Gratis radikaler er svært ustabil og reagere raskt med andre forbindelser, prøver å fange den nødvendige elektron for å oppnå stabilitet. Vanligvis frie radikaler angripe nærmeste stabilt molekyl, "stjele" sin elektron. Når "angrepet" molekyl mister sin electron, blir det en fri radikal seg selv, begynner en kjedereaksjon. Som et slag domino når prosessen har startet, kan det cascade, til slutt resulterer i avbrudd av en levende celle. (2) Når frie radikaler drepe eller skade nok celler i en organisme, organismen aldre. Dr. Harmon lanserte sin teori ved å vise, for første gang, som mater en rekke antioksidanter for pattedyr utvidet sine liv spenner. (3) Noen frie radikaler oppstår vanligvis i løpet av metabolisme. Noen ganger kroppens immunsystemets celler målrettet lage dem å nøytralisere ekle bugs som virus, bakterier. Candida som sniker seg gjennom i blodet er ett mål. Imidlertid kan miljøfaktorer som forurensning, stråling, sigarettrøyk og ugressmidler også gyte frie radikaler. Vi puster inn mer enn 500 miljø kjemiske hver dag bare i gjennomsnitt hjemme (1) .Vanligvis, kroppen kan håndtere frie radikaler, men hvis antioksidanter er utilgjengelig, eller hvis den frie radikaler produksjon blir overdreven og forlater våre arsenal mangelfull og ikke i stand til å avgifte neste kjemiske angrep da skaden oppstår. Skader føre til symptomer som hodepine eller humørsvingninger så domino til disease.How antioksidanter kan forebygge mot skader fra frie radikaler Antioksidanter opptre som svamper sturer opp frie radikaler og setter ut sine branner av ødeleggelse (1) Antioksidanter nøytraliserer frie radikaler ved å donere en av sine egne elektroner, slutter den elektron "stjele" reaksjon. Bare et par av elektroner gjør dem glade og ikke destruktive. Den antioksidanter selv ikke bli frie radikaler ved å donere et elektron fordi de er stabile i enten form. De fungerer som åtseletere, bidrar til å hindre celle og vev skader som kan føre til celleskader og sykdom. Vitaminene C og E er to antioksidanter · E-vitamin -. Den mest tallrike fettløselige antioksidanter i kroppen er en av de mest effektive kjedebrytende antioksidanter tilgjengelig. Primær forsvarer mot oksidasjon og antas å beskytte mot hjerte-og karsykdommer · Vitamin C -. Den mest tallrike vannløselig antioksidant i kroppen. Virker hovedsakelig i mobilnettet væske. Legg spesielt merke i kampen mot frie radikaler dannes som følge av forurensing og sigarettrøyk. Mange studier har korrelert høy vitamin C intakes med lave priser av kreft, spesielt kreft i munn, svelg og spiserør. ? (2) Hvordan kan jeg ellers hindre frie radikaler skader før du går ut og lager din pantry med mega-doser av disse vitaminene, vær advart: mer er ikke alltid bedre, og de syntetiske versjoner kan være problematisk og ikke absorberes av kroppen . Din metabolske type tilsier også hvordan du blir påvirket av ulike doser av vitaminer; som vi ikke alle reagerer på sameHere er noen første skritt: Fjerne bearbeidet mat og erstatte med økologiske og kjemisk fri hele matvarer. Husk "hvis det ikke har eksistert i 10 000 år ikke spise det. Ser vi på å redusere de kjemiske forurensninger i ditt hjem, kontor og omgivelser. Gjør en Detox. Men det er en god idé å konsultere en spesialist første som kan evaluere nivået av giftstoffer og anbefaler den rette tilnærmingen som det kan være svært kostbart å kjøpe unødvendig og muligens uegnet productsConclusionSo kontrollerer disse frie radikaler hemmeligheten til anti-aldring og forebygging av sykdom ? Det ser definitivt henhold til dagens forskning som en del av puslespillet. Men bunnlinjen er ved å følge disse første trinnene, uten tvil du er på vei i riktig retning mot ungdomskilden og en lang sunne life.Your 3d CoachCraig BurtonReferences (1) gifte eller dø. Sherry Rogers, M.D. Sand Key Company, 2002. (2) http://www.healthchecksystems.com/antioxid.htm.(3) Harmon D. aldring: en teori basert på frie radikaler og stråling kjemi. J Gerontol 1956; 11: 298. Sitert i: http://www.healingdaily.com/conditions/free-radicals.htm
