Job Stress og Anxiety

Working i filmindustrien eller tv produksjon er som jobber døgnet rundt. Folk er alltid on-the-go. Livsstil er hektisk. Du kommer til å reise på forskjellige steder. Du møter mange forskjellige mennesker. Du jobber dag og natt uten å få nok søvn og hvile. Mesteparten av tiden, trenger du ikke får se hjem og familie for en periode på uker eller måneder. Med alt presset rundt apparatet under skytingen eller tapings, er det en tendens til å føle seg stresset etter en dags arbeid. Stress er noe som fører til kroppslige og mentale spenninger som kan føre til angst og annen sykdom. Det kan være en situasjon eller en tanke som kan veie deg ned, eller at du skal føle frustrert og sint. På den annen side, er angst en følelse av uro og engstelse over noe som er anerkjent eller ukjent. Stress og angst er normale deler av hverdagen. Begge kan motivere en person til å være produktiv og ta utfordringen av vanskelige situasjoner. Imidlertid kan for mye stress og for mye angst være skadelig og kan føre til fysiske, følelsesmessige og psykiske problemer som infeksjoner, hjertesykdommer og depresjon. Dessuten, hva kan være stressende for en person ikke nødvendigvis være tro mot other.A god stress er noe som hjelper en person under krisesituasjoner som å tråkke på bremsene under ulykken, stapper for eksamener, eller forbereder et bryllup. Stress kan hjelpe deg å holde deg på tå hev og stige opp til etterspørselen av situasjonen. Men når dette vedvarer på en langsiktig basis, vil det føre til emosjonelle og helse problems.One type stress er jobbstress. Yrkes press og frykt kan føre til utbrenthet og alvorlige helsemessige og emosjonelle problemer. Noen av grunnene til at folk får jobbstress blir overarbeidet. Noen mennesker er pålagt å arbeide utvidet timer eller overtid. Når det gjelder de som jobber i tv og filmproduksjoner, det er tider når skyteepisoder og tapings ville gå videre til over midnatt og bryte opp neste dag. Noen mennesker selv bringe sitt arbeid hjemme som kan legge til mer stress som det er allerede en tid som skal brukes for hjem og familiesaker. En annen årsak til jobbstress er i konflikt med office eller med sjefen. Situasjoner som dette kan påvirke en arbeidstaker ytelse, samt føre til samlivsproblemer på arbeidsplassen. Å være i feil karriere kan også føre til stress og angst som fører til mangel på enthusiam, jobb misnøye og brenne-out.Persistent og nådeløs stress kan føre til angst og usunn atferd. Se opp for følgende symptomer på angst: rykninger, skjelving, muskelspenninger, svetting, tørr munn, svelgeproblemer, magesmerter, over-spising, misbruk av alkohol og narkotika, svimmelhet, rask eller uregelmessig hjerterytme, rask pust, diaré, hyppig trenger å urinere, tretthet, irritabilitet, tap av temperament, søvnproblemer, mangel på konsentrasjon, og seksuell problems.It er viktig at du kjenner årsaken til stress i oder å finne en kur. Finn ut hva du bekymre mest. Deretter snakke om det med en venn eller noen som du føler du kan stole på. Noen ganger er dette alt som er nødvendig for å lindre stress og angst. Få involvere med støttegrupper eller komme i kontakt med krisetelefon gir råd om hvordan man skal håndtere problemet med stress og angst. Alltid konsultere leger og helsepersonell om hva slags behandling og medisiner for å vurdere før du tar noen handlinger.