Back Pain og Blue Collar Jobs
Ryggsmerter er en av de eldste yrkes helseproblemer i historien og en av de vanligste årsakene til arbeidsrelaterte klager blant voksne. Omtrent 15 millioner mennesker besøker legene hvert år på grunn av smerter i korsryggen. Det er anslått at en total på $ 25 milliard er brukt hvert år for å behandle denne formen for kroppen verke. Av denne grunn er de tilbake smerte lindring og muskelavslappende næringer vokser i store sprang. Ryggsmerter er en muskel og skjelett sykdom som rammer millioner av mennesker rundt om i verden. Mennesker med blå krage jobber eller de som er pålagt å gjøre tunge manuelle arbeidet er mer utsatt for lumbar smerter. Ikke rart, bygningsarbeidere er ofte diagnostisert med korsryggsmerter. Hvis venstre ubehandlet, kan denne sykdommen føre til sykefravær og redusert produktivitet. Verre, det kan også være årsaken til mer alvorlige helseproblemer. For å fastslå alvorlighetsgraden av korsryggsmerter, kan du bruke følgende parametere for å se hvor "dårlig" ryggen er: l akutte korsryggsmerter siste mindre enn seks weeksl Sub-akutte korsryggsmerter mellom 6 og 12 weeksl kroniske korsryggsmerter vedvarer i mer enn 12 weeksThe gode nyheten er at det finnes en rekke behandlinger for ryggsmerter. En av de enkleste måtene å lette smerter er å bruke et muskelavslappende middel. Tilbake smertelindring er like enkelt som spratt en pille. Men det er viktig å få legens råd siden medisiner for ryggsmerter er ofte legen har foreskrevet, og kan ikke kjøpes over disk. Dette er andre nyttige tips, prosedyrer og strategier på ryggsmerter lettelse at du bør vurdere: l Påfør en kald pakke til smertefulle området i 5-10 minutter ved timel Bruk en varmepute på den smertefulle området hvis smertene er der fortsatt innen noen få daysl beskytte ryggen din. Unngå brå vending eller bøying. Gå videre med dine vanlige aktiviteter og prøve å unngå seng restl Få ekspert profesjonell treatmentsl reseptfrie Pain Medicationsl Spinal Manipulationl Få en massagel Prøv acupuncturel Traction treatmentsl Biofeedbackl Tilbake Belter og Corsetsl Injeksjoner i backCertainly, går tilbake smerte lindring utover kontormøbler og medisinering. Årsaken til ryggsmerter kan også være stress på jobben, familieproblemer, og andre plagsomme situasjoner som kanskje ikke nødvendigvis på grunn av arbeid eller fysisk anstrengelse. Oppbyggingen av hverdagens stress kan gjøre musklene stramme opp og bidra til den langsomme, men smertefull spenning av ryggen eller lumbale muskler. Selvhypnose, meditasjon og guidede bilder blir også fremmet som verktøy eller teknikker for å redusere plagene tilknytning lumbal plager. Ryggsmerter lindring alternativer kan være dyrt, avhengig av spesifikke teknikken foreskrevet av therapist.But sikkert, uavhengig av alvorlighetsgrad eller grad av ryggsmerter, er det alltid best å oppsøke lege eller annet helsepersonell. Den ryggsmerter kan være et symptom på andre sykdommer eller helseproblemer.
