Pain Relief Terapi med Shiatsu
Shiatsu er en holistisk og alternativ smertelindring terapi. Shiatsu kan hjelpe en person som lider av en rekke sykdommer og lidelser. Mange slår til praktisering av shiatsu for alt fra angst til Endometriose. Mens Shiatsu er en utmerket praksis, det er andre behandlinger som er nært knyttet til shiatsu som kan vise seg like gunstig. La oss ta en titt på fem andre alternative behandlinger som fungerer veldig bra. Akupressur har vært brukt med hell i Kina og Japan i over 3000 år. Dette er en form for terapi som gjør bruk av en kombinasjon av akupunktur og massasje, og kan ha vært en forløper til shiatsu i Japan. Når akupressur gjøres utøveren massasje punktene på kroppen anses som akupunkturpunkter så godt som mulig med sin fingertuppen eller tommelen. Trykket som utøves fra akupressur kan gjøres på mer enn en måte. Noen akupressur utøvere bruker fingrene mens andre bruker tommelen, palmer i hendene og selv sine knær i noen tilfeller. Hvor snart en person vil oppleve lindring av smerter avhenger av årsaken til smertene. Kronisk vedvarende typer helseproblemer vil ta lengre tid å vise bedring, mens andre problemer kan vise bedring ganske raskt. Do-I er en type av alternativ terapi er en utmerket forløper til en akupressur behandling. Gjør-I er et system som benytter strekninger, øvelser, nybegynner akupressur teknikker og spesielle pusteteknikker. Dette er en utmerket måte å starte med alternativ helse terapi hvis du er ny disse naturlige måter healing. Aku-yoga kombinerer yoga med akupressur for smertelindring. I dette tilfelle yoga posisjoner blir brukt for å stimulere akupunkturpunkter på kroppen. I denne praksis hele kroppen blir brukt for dette avslapning og ikke bare hendene. Aku-yoga er ment å gjøres hjemme. Yoga strekninger er spesielt bra hvis du ønsker å komme til vanskelig å nå flekker på kroppen og ryggen. Jin Shin Jyutsu er en japansk metode for akupressur som du kan gjøre selv. Jin Shin handler ikke om massasje. Snarere bruker det cradling eller tar på kroppen for smertelindring. Målet med denne praksisen er å roe og harmonisere kroppen samt ånd og sjel. Dette gjøres ved hjelp av å trykke på det som er kjent som 26 "sikkerhetsenergi låses" som er plassert i det menneskelige legeme langs forskjellige energibanene. En Jin Shin Jyutsu kan også innebære Cradling eller en kombinasjon av tingene, eller det kan være så enkelt som å holde en eller to fingre over bestemte deler av kroppen. Zen Shiatsu er en anstrengende involvert praksis som inkorporerer yoga-lignende strekninger og mekling på en daglig basis. Zen er en type buddhisme som fikk sin start i Japan. Yoga-lignende strekninger er designet for å åpne opp meridianene i kroppen. Utøvere av denne alternativ terapi kan også bruk av sterkt press på kroppen sin, og de legger hele kroppsvekten til å slappe av i musklene. Denne typen sprek shiatsu kan ikke gjøres hjemme, tar det en utøver flere år for å bli dyktigere.
