Å få ideer til Atkins dietten med en prøve Menu

Komme Ideer for Atkins dietten med en prøve MenuThe Atkins Diet har blitt populært med mange mennesker rundt om i landet for sin unike tilnærming for å fremme vekttap, mens du lar folk til å spise kjøtt, ost og andre velsmakende low-carb matvarer. Men hvis du er en Atkins konvertere og søker etter ideer for måltidene dine, bør en prøve meny for Atkins dietten være en stor hjelp i å hjelpe deg med å finne velsmakende ideer. Det følgende er et eksempel på menyen for Atkins dietten på en typisk day.BreakfastA prøve meny for Atkins dietten til frokost kan inneholde noen av de mest gjenkjennelige matvarer, ettersom mat som pølser og egg anses å være Atkins-vennlig mat. For eksempel ved å legge noen terninger skinke til egg som du er desperat, og spyling den med ost, kan du ha en smakfull omelett som har få karbohydrater, noe som gjør den perfekt for Atkins dietten. Og mens du legger en tortilla for en frokost burrito er ikke Atkins-vennlig, hvis du bruker en stor salat blad å vikle din omelett i, da har du en frokost wrap som har fått nesten ingen carbs.LunchWhile du vil ikke se så mange kjente elementer for lunsj på et utvalg meny for Atkins dietten, er det fortsatt nok av matvarer som vil tillate deg å spise godt og holde karbohydrater ned. For eksempel vil en enkel salat gi deg massevis av smak med greener, grønnsaker, eller til og med skiver egg å legge til smaken. Hvis du vil ha noe litt mindre grønne, en roll-up gjort ved å pakke kjøttpålegg rundt pinner av ost kan være velsmakende uten å legge mange karbohydrater. Eller kombinere de to, og legger til ost og kjøttpålegg til salaten din til noe solid og healthy.DinnerThe muligheter for middag på en prøve meny for Atkins dietten er ganske bredt, siden mat som biff, kylling, og selv svinekjøtt vil gi du et godt måltid som har få karbohydrater. For en stor middag idé for prøven meny for Atkins dietten, prøv broiling en biff og legge litt finsnittet løk og sopp på toppen. Hvis du vil legge til mer komplekse smaken å friste ganen, vurdere krydder å pynte det grunnleggende. Krydder som hvitløk, pepper, eller mer eksotiske mikser som karri og kanel kan legge til en ny dimensjon av smak til ekstra fordel opp det grunnleggende fra Atkins dietten utvalg menyer. Hemmeligheten til suksess på Atkins dietten er å variere mat, og ved å finne kreative måter å forberede Atkins favoritter, vil du snart ta Atkins dietten utvalg menyer og forbedre dem, fører til god smak mens miste vekt.