Topp 10 måter å overvinne Procrastination

Når en person er lei eller uinteressert, visse oppgaver og prosjekter kan virke som tortur! Denne følelsen fører vanligvis til sommel og sommel fører ofte til skyldfølelse. Her er noen praktiske måter å unngå slike situasjoner og overvinne procrastination: 1. Recharge DailyBe sikker på å få nok søvn og hvile hver dag, slik at du har den nødvendige energien du trenger for å utføre dine oppgaver. 2. Få en venn InvolvedIt er vanskeligere å utsette når en annen person er involvert. Hvis du har en oppgave du ikke ser frem til, invitere en venn over for å hjelpe deg ut. Hvis du har ærend, finne en kompis som du kan kjøre ærend med. 3. Belønning YourselfYou're mye mer sannsynlig å fullføre den kjedelig oppgave hvis det er en middag ute eller en ny CD venter på deg når (og bare da) oppgaven er fullført. 4. Gjør ting i PiecesProcrastination kommer ofte fra følelser av overvelde. Break oppgaver, selv små, inn tiltak slik at de er håndterbare og gi deg en følelse av retning. 5. Bruk MusicTurn på noen morsomme og fengende musikk og la det pumpe deg opp! 80s musikk og showtunes er ofte store pick-me-ups som vil gi deg nødvendig energi til å takle oppgavene. 6. Ikke vær redd for å gjøre 2 ting på OnceDon't være redd for å balansere rutine eller monotone oppgaver med noe som er mer sannsynlig å holde interessen. Du kan betale regninger mens du ser på TV, eller snakke i telefonen mens du rydde opp i huset. 7. DelegateDo du finne deg selv å utsette på husarbeid hjemme som rengjøring og klesvask? Eller kanskje papirene på kontoret? Delegere dem! Barn, rengjøring folk, vaskeritjenester, administrative assistenter og flere er alle tilgjengelige for å ta noen av de kjedelige oppgavene av listen og frigjøre tid for ting du heller vil gjøre. 8. PrioritizePerhaps du procrastinating på en oppgave fordi det er egentlig ikke så viktig. Kanskje du vil elske å re-organisere bokhyller, men aldri komme seg rundt til det. Hvis det høres ut som en god idé, men til slutt det er egentlig ikke så viktig for deg, ikke la den henge over hodet. 9. Kom i kontakt med slutt ResultBefore du begynner på en oppgave eller et prosjekt som har høy sommel potensial, komme i kontakt med resultatet. Når oppgaven er ferdig, hva vil det bety for deg? Hva blir bedre i livet som et resultat? 10. Bare gjør det !! Ikke tenke på det for mye, bare hoppe inn og få det gjort!