Black American helse issues
Det er siste gang at folk tar deres helse i egne hender. Du kan ikke stole på legene for å holde deg frisk. Legene vet ikke avtale med helse. De avtale med helseproblemer og sykdommer! For de fleste helseproblemer og sykdommer leger vet nøyaktig hva de skal gjøre. De vet nøyaktig hva stoffet for å gi deg å slå den ut eller å overfladisk holde den under kontroll. De vet ikke hvordan du skal holde deg healthy.How mange ganger har en lege fortalt deg hva du skal spise for å holde seg frisk? Sannsynligvis ingen! Hvor mange ganger har en lege fortalt deg hva supplement til å ta for å holde seg frisk? Sannsynligvis ingen! Hvor mange ganger har en lege fortalt deg hva narkotika å ta for å holde en tilstand under kontroll? Sannsynligvis mange, mange ganger! Legemidler kan ikke holde deg frisk. Legemidler kan bidra til å bringe deg tilbake til helse eller å holde et problem eller tilstand under kontroll, men kan ikke holde deg frisk. Med riktig ernæring din egen kropp er det som holder deg healthy.It påstås at de fleste av oss kok vår mat.Det er ingen måte å halv koke kålen eller nepe greener og få dem til å smake så godt som de er når ferdig kokt. Kan du tenke deg å spise en rå søt potet kake, makaroni og ost med rå eller halvkokt makaroni eller halvkokt grill? Ikke neppe! Ville du tro potetsalat laget med halve kokte eller rå poteter? Aldri i livet! Halv kokt kylling og dressing høres ekkelt. Hva synes du om middels sjeldne chitterlings? Æsj! Det er ingenting galt med måten vi koker våre matvarer. Dessuten, selv om vi ønsket å (som jeg ikke) det ville være nesten umulig å endre matvaner av en hel culture.Besides, er vi den måten at vi er som mennesker på grunn av det faktum at vi koker vår mat. Hvis vi ikke koker maten vår ville vi trenge en gut som en gorilla å fordøye alt som rå mat. Vi skylder våre fin sexy menneskelig form til det faktum at våre forfedre begynte å tilberede maten deres evigheter ago.While vi liker våre matvarer fullt tilberedes, trenger vi å legge til et par rå frukt og nøtter til vårt kosthold til avrunder helse benefits.Among de mange frukter og nøtter som veldig bra og god for oss det er noen som en anses å være super mat, for eksempel, blåbær, granateple, mandler og paranøtt. De ikke bare gi næring til kroppen, men også bidra til å angre mye av skaden som ble påført som følge av normal metabolism.More enn halvparten av befolkningen vår er mangelfull i vitamin D særlig mørkere flådd individer. Vitamin D er viktig for sterke bein og spesielt for helsen til vårt immunsystem. Supplere med vitamin D er nødvendig for optimal helse.
