Anger er en Normal Emotion, men noen ganger trenger å være Controlled

Anger er en helt normal følelse. Vi føler sint når vi har blitt såret fysisk eller følelsesmessig, har blitt forurettet av noen, eller når vi føler virkelig frustrert. Sinne er en normal menneskelig uttrykk som reaksjon på en hendelse eller person. Vi har alle vært sint på et eller annet tidspunkt. Som våre andre følelser: kjærlighet, sorg, glede, lyst, stolthet og frykt; vi kan oppleve sinne på ulike intensitetsnivåer, avhengig av erfaring som utløste følelser. Som barn våre følelser kan overvelde oss fordi vi ikke har funnet ut hva de skal gjøre med dem eller hvordan de skal håndtere dem. Som vi alder fra barndom til voksen alder, er vi forventet å lære å håndtere våre følelser, inkludert sinne. Administrerende vårt sinne er viktig når du bor i samfunnsgrupper fordi at sinne til å bli ute av kontroll kan krenke andres rettigheter. Ukontrollert sinne kan føre til skade på andre eller eiendom. Den skade vi få andre kan koste oss ikke bare i kroner og øre, men også i emosjonelle termer eller tap av våre friheter. Det er lurt for oss alle å lære å håndtere våre følelser, spesielt anger.Statistics: Ifølge Sunday Times of London, er sinne utbredt blant amerikanere: 45% av amerikanere mister besinnelsen på arbeidsplassen på en vanlig basis80% av amerikanske sjåfører har vært involvert i en handling av veien raseri (vitne eller faktiske deltaker) 1 i 5 voksne har en anger management problemAccording til 2002 WHO-rapporten, i aldersgruppen 15-44, vold utløst av sinne fører til ca 14% av alle dødsfall blant menn og 7% av dødsfall blant women.These alarmerende statistikk kan tilskrives personer som ikke kan effektivt håndtere sitt sinne. Dette ukontrollert sinne fører folk til å piske opp og begå voldshandlinger som forårsaker smerte og ødeleggelse for andre og for seg selv. Denne mangelen på kontrollen resulterer i statistikken vi se ovenfor: Road Rage, vold på arbeidsplassen og selv murder.The følelser av sinne er ikke en helt dårlig ting. Noen ganger kan vi høste fordeler av møter med dette uttrykket. Et eksempel kan være når du finner ut at noen har vært å utnytte deg. Den sinne som stiger i du kan motivere dere til å ta sunne handlinger som beskytter deg mot fremtidig misbruk av denne person.Anger er en emosjonell fysiologiske kognitiv indre tilstand; det er atskilt fra oppførselen det kan be. I noen tilfeller, sinte følelser er gunstig; hvis vi blir utnyttet, motiverer sinne oss å iverksette tiltak (ikke nødvendigvis aggressiv) for å rette opp situasjonen. Aggresjon resultater fra rettferdige sinne, og er en sunn forsvars mechanism.Anger er ikke atferd; det er en følelse som vi føler i respons til en stimulus (hendelse eller person). Sinne kan be noen til å iverksette tiltak for å rette opp en situasjon, og at handlingen kan være konstruktiv eller destruktiv.