Gjør du puste med venstre eller høyre hjerne?

Vet du hva side av hjernen du bruker når balansere sjekkhefte eller lytter til musikk? Den venstre siden har fakta og tall, mens den høyre nyter dagdrømmer. Du kan utvikle begge sider av hjernen og lære å skifte når det passer gjennom pusten. Breath er essensen av liv og åndelighet. Åndelig er fra ordet spiritus som betyr pust i latin. Hvis vi har rett om hjernens maktfordeling, endringer i pust mønstre kan bidra skiftet våre stemninger og attitudes.Right hjerne tenkere er intuitiv, spontan, få det store bildet, men glemmer detaljer, har bedre motoriske ferdigheter, er emosjonelle, har en tendens å utsette, nyte musikk, har massevis av fantasi, dimensjon og farge, har muligheten til å ta raske beslutninger og vanligvis har gode ideer. Besøkskunstmuseer, utforske spøkelsesbyer eller kanskje betale mer oppmerksomhet til dine dagdrømmer, natt drømmer og kjenne at du gjør drømmen vil aktivere din rett brain.Consequently, venstre hjerne tenkere er logisk, sekvensiell, målrettet, analytisk, har disiplin til å gjennomføre ideer gjennom, liker å lese, skrive, språk og tall, og er vanligvis mer artikulert. Offentlige taler, organisering, slik at lister, planlegge tiden din, memorere og forske eller bare komme i gang igjen hjernens aktivitet. Det ideelle er selvfølgelig å bruke hele hjernen. Einstein og Leonardo Da Vinci er eksempler på hele brained people.Even om Einstein mislyktes på matte, han utmerket seg i å spille fiolin, kunst, seiling og fantasi spill. Mens daydreaming en sommerdag, han forestilte riding Sunbeams til de ytterste delene av universet. Han fant seg selv ulogisk returnert til overflaten av sola og det var da han innså universet må være buet, og at hans forrige trening var ufullstendig. Tallene, formler, likninger og ordene han innpakket rundt dette nye bildet ga oss relativitetsteorien som er en venstre og høyre hjerne combination.Then det er Leonardo Da Vinci som ble oppnådd i kunst, skulptur, fysiologi, generell vitenskap, arkitektur, mekanikk, anatomi, fysikk og alle slags oppfinnelser. Snarere enn egen kombinerte han sine talenter. Hans bøker er fylt med tredimensjonale tegninger og bilder. Mer interessant, den endelige planer for hans store maleri mesterverk ofte ser ut som arkitektoniske planer med rette linjer, vinkler, kurver og numbers.Therefore å være i kontakt med hele vår hjerne vil hjelpe oss i løpet av dagen. Det er kjent at arbeidet ytelse vanligvis svinger hver to timer eller så, som skifter våre moduser av intelligens og årsaker on-the-job doldrums. Kanskje pusteøvelser kan være en måte å bryte ut av dem. Man kan rett og slett aktivere den høyre hjernehalvdelen ved å tvinge luft gjennom venstre nesebor og vice versa.Try denne: Pust dypt inn og ut av nesen for et øyeblikk. Så hold et speil under neseborene. Du vil finne forekomster av kondens fra dine to neseborene er forskjellige størrelser. Dette er høyre og venstre hjerne dominans. Er det ikke interessant at vi ser med begge øynene, hører med begge ører, men puster hovedsakelig gjennom ett nesebor. Høyre nesebor dominans går med venstre hjerne aktivitet, går venstre nesebor med høyre brain.this dominans varer alt fra en time til mer enn tre timer, så reverserer i løpet av minutter. I gjennomsnitt, vår dominerende tenkemåte skift fra venstre til høyre og tilbake igjen om ti ganger hver 24. time. Det betyr at du kan? Har bedre hell å balansere din check under en episode av venstre hjernen dominans og nyte kunst når retten hjernen er dominant.Long siden yogis også mente at akutte psykiske ubehag kan lindres ved tvang puste gjennom trafikk nesebor. Som vi lære mer om de to halvdelene av hjernen, kan betydningen av å kontrollere sine rytmene blir mer betydelig. Studier gjort av psykiater, Pierre Henry av University of Alberta tyder på at schizofreni kan være venstre hjerne aktivitet og depresjon viser retten hjernen dysfunction.In en tid dominert av narkotika og høy teknologi, virker det ironisk at en slik enkel prosedyre som å endre våre puste mønstre kan gi midlertidig lindring fra moodiness eller galskap. Som et resultat av å forstå de endringer som skjer mellom høyre og venstre hjernehalvdel våre evner til å endre våre holdninger og bli hva vi virkelig ønsker å være til enhver tid er forbedret.