Dine livsstilsendringer og Din Family

Jane Doe er å snu førti neste måned. Hennes mann, John, og hun er sunn og holde regelmessig mosjon som en del av deres liv. De føler begge at de spiser riktig og er fornøyd med kroppen sin. Jane har en kontorjobb og lærer treningstimer deltid. John har også et skrivebord jobb og er medlem av en løpende club.Jane føles godt om seg selv, men lurer på hvorfor hennes treningsopplegg og sunt kosthold ikke har gitt de resultatene hun forventer. Så, i påvente av å være en "førti noe", bestemmer hun seg for å revolusjonere henne mosjon og spise for å virkelig forandre kroppen hennes. Hun studerer opp på nytt fitness /ernæring vitenskap, snakker med andre treningsinstruktører og ernæringseksperter, kommer opp med en plan for seg selv og implementerer it.Although nye planen hennes er ikke spesielt vanskelig, det krever at hun være mer disiplinerte i sine matvaner , spise tidsplaner og måten hun arbeider ut. Etter hennes forskning, innser hun at virkelig oppnå kroppen transformasjon at hun ønsker krever mer enn bare å gjøre det hun har gjort år etter år. Faktisk er det som gir avtagende avkastning! Når Jane første forklarer Johannes hva hun skal gjøre, er John veldig støttende. Han mener det er viktig for Jane å føle godt om seg selv, spesielt på denne tiden i hennes liv. Dypt nede, men det føles Johannes at Jane vil "myk ut" og gå tilbake til sin forrige opptreden snart nok. Så, noen ulempe for ham på grunn av hennes livsstil endringen er midlertidig ... ikke sant? Spol frem et par måneder. Jane har utarbeidet hennes kosttilskudd behov, tidsplaner og matvarer ganske bra. Hennes treningsøkter kommer sammen og hun begynner å se reell endring. Hun liker det ... John, på den annen side, har alltid følt at han er i bedre form en. Tross alt, hans venner alltid spørre hans råd om trening og fitness. Hans rutine har ikke endret seg på 10 år, skjønt, og han egentlig ikke tror om kvaliteten på maten han spiser. Hans holdning er at så lenge han trener, han kan spise hva han vil. Han har akseptert hans sakte voksende "love handles" som en del av aldring. Men nå, han synes å være å få eldre og Jane synes å være å få yngre! Spol frem seks måneder ... .Jane er virkelig ser og føler annerledes. Hun har vært tro mot sine mål og alle kommentarer til henne hvor utrolig endringene er. Tross alt, hun var allerede "fit" før. Når hun og John gå ut, kan John se hvordan menn blir tiltrukket av henne som de var da hun var 15 år yngre. Hun utstråler en tillit til at han ikke har sett i years.John begynner å føle deg usikker med sin egen kropp, sin egen fitness oppnådd og selv hans attraktivitet til Jane! Han ønsker at hun ville gå tilbake til å være den fantastiske, "myke" kvinne hun pleide å være i stedet for hardt kroppen babe hun blir. Han begynner å føle harme og sjalusi av hennes oppmerksomhet og success.John har to valg her. Han kan lære av Janes erfaring, prøve noen ting for seg selv og forandre kroppen sin; eller han kan fortsette å tro at Janes metoder er for ekstreme og mislike henne success.If du er over 35 år, har du sannsynligvis vet mer enn ett par med en lignende historie som Jane og John. Du kan selv ha hatt den samme opplevelsen selv. En fysisk transformasjon av en partner i et par og ikke den andre kan føre til justering problems.The budskap er at vi som individer er selv ansvarlig for vår egen fysiske form og helse. Men endringer i spise atferd, utarbeide planer og interesser gjør påvirker folk nærmest oss på en rekke måter. Noen ganger, som John, utvikler harme i den uforanderlige partner. Noen ganger konkurranse brensel dette, noen ganger frykter, noen ganger en følelse av utilstrekkelighet, eller ikke forstå hvor viktig det er å den andre partner.So, hvis du er transformatoren, er det viktig å lytte til partneren din og føle med vanskelighetene din livsstil og fysiske endringer forårsaker. Som du forvandle, være klar over den usikkerheten som kan oppstå fordi du beveger deg i en ny retning, og berolige partneren din når du har chance.If du er partner som ikke er i ferd med kroppen transformasjon, snakke om ulempene , følelser og usikkerhet du har. Be partneren din om hvorfor han /hun føler behov for å endre så dramatisk. Kommunisere dine følelser! De fleste av oss gå gjennom noen form for emosjonell endring i midten av livet som vanligvis har noe å gjøre med vår kropp endringer. Det kan være utmattende å ha en partner plutselig blitt veldig spesielt om deres matvaner eller trening ... men et utenomekteskapelig affære, ville alkohol /narkotika eller shopping avhengighet sikkert være mye mer katastrofale! Copyright (c) 2007 ainsley Laing