Den hotteste nye trenden for å hjelpe barna Stay Fit

La oss innse det. Trening er i alvorlig nedgang blant dagens ungdom. Barn tilbringer mesteparten av sine dager sitter bak et skrivebord i skolen, på datamaskinen, spille videospill eller se på TV. Lagt med vår fast food livsstil og det er lett å se hvorfor våre barn lider av fedme, diabetes og andre store helsemessige bekymringer. Selv om det kan virke barn får mosjon mens rushing fra ett sted til den neste på en daglig basis, er dette en vanlig misoppfatning. Bare fordi barnet er opptatt betyr ikke at de får nok mosjon. De trenger aerobic aktivitet som innebærer jevn bevegelse og øker pulsen. Barn og ungdom trenger minst 60 minutter fysisk aktivitet, helst hver day.Not bare gjør som passer hjelpe barna gå ned i vekt, men det bidrar til å bygge sterke bein og muskler, senker blodtrykket, og øker blodsirkulasjonen. Å være aktiv i løpet av dagen sikrer en god natts søvn, som igjen tillater dem å være mer på vakt i løpet av day.Being aktiv og passe forbedrer barnas følelsesmessige velvære og selvfølelse også. Å ha høy selvtillit som et barn er avgjørende for å bygge sterke stabile unge voksne. Barn med lav selvfølelse er mer sannsynlig at lider av depresjon og angst, mens de med høy selvfølelse tro på seg selv og har en følelse av self-respect.It kan være en utfordring å få en inaktiv barnet interessert i å være aktiv hver dag. Trikset er å finne en aktivitet som barna vil nyte og føle kult å dele med sine venner. Finn noe som de ville vurdere populære og trend innstilling.Overnatting unge generasjon er fascinert med hip hop musikk og kultur. De ser musikkvideoer, lytte til sine iPoder, og kle seg som sine idoler på TV. Med populariteten til filmer som "Stomp the Yard" og "You Got Served", er hip hop dans overalt. Dette er den perfekte måten å hjelpe barna innlemme sine interesser med en vei for å komme i form. Hip hop dans er en fin måte for barn og unge å få mosjon, ha det gøy, og fortsatt være i forkant av populære trender today.Dance generelt kan spille en viktig rolle i utviklingen av fysisk velvære og kreativitet. Barn som danser liker økte nivåer av både fysisk og psykisk form. En time av vedvarende høy energi dans kan brenne opp til 400 kalorier eller mer avhengig av kroppsvekten din. (Kalori kontroll nettsted) En av de beste måtene for barn å bli involvert med dans gjennom privattimer. Som med alle aktiviteter som tennis, skøyter, golf og svømming, privat trening gir mange fordeler for nybegynner til viderekomne studenter. For det første, det gir studentene frihet til å bevege seg fremover på deres egen fitness nivåer. Altfor ofte ser det ut til at våre barn er innrammet i gruppen læring som beveger måte å raskt eller for sakte for deres behov. En på en coaching gir mulighet for personlig undervisning tilpasset nivået på barnet ditt. Det gjør dem også til å forbedre ferdighetene på en raskere hastighet ved å fokusere på bestemte områder og elementer som trenger arbeid. Privattimer også hjelpe studentene bygge tillit med personlig veiledning, konstant trygghet og tålmodighet fra læreren. Læreren og eleven arbeide sammen for å sette fitness mål for studenten og nå dem som en unit.One av de største fordelene med privattimer er lettere for tidsplanlegging. Med så mye som skjer i hverdagen, kan det være vanskelig å få til en klasse på andres skjema. Med privattimer, kan du planlegge ut en plan som fungerer best i det daglige routine.With private coaching og kompetanse barna dine vil sikkert bli inspirert til å komme opp og få deres groove på! Å ha en lidenskap utenfor skolen eller arbeid som dans er en fantastisk måte å komme i form, føler seg bedre, og øke selvtilliten. Med privat coaching, vil barnets lærer sikkert bringe ut de superstar kvaliteter i barnet ditt, og hjelpe dem til å føle seg godt om fremdriften. Foreldre vinne ved å tilby et trygt miljø for videre utvikling av barnas interesser og få mosjon. Barn vinne ved å holde seg i form og lære de hotteste dansetrinn de ser hver dag på videoer og TV. Dans er et morsomt alternativ rute for å komme i bedre form og sunnere!