4 tips for å holde deg til din Meal Plans

Er du ute etter en måte å ta tedium ut av å leve sunt? Hvis ja, så kanskje denne artikkelen har de svarene du trenger. Det er ikke lett å holde begeistret sunt å spise hele tiden. Faktisk, med hver dag fristelsen til å jukse og slipp dine vanlige sunne måltider kan vokse sterkere og sterkere takket være alle de raske måltidsløsninger samfunnet har å tilby. Vi har alle vært der på et tidspunkt, og vil trolig finne oss der igjen en dag. Fristelsen er enda sterkere fordi vi lever i et samfunn som trives på øyeblikkelig tilfredsstillelse. Vi ønsker alle ting raskt. Tid er kjernen, og vi ønsker ikke å vente. Kombiner denne holdningen med bekvemmeligheten av gatekjøkken dykk på hvert hjørne, og det er bare et spørsmål om tid før du finner deg selv bestiller en 2000 calorie måltid komplett og total inhibitor til en dag med å spise sunt og attraktivt levende. Det er vanskelig å unngå cravings, men likevel nødvendig for å gå ned i vekt. Det er derfor det kan være lurt å vurdere følgende trinn for å hjelpe deg å unngå disse svake øyeblikk av fristelser når de kommer til å kaste deg ut av kurs. Måte å holde deg til din Meal Plans # 1 Utvikle en daglig scheduleIf du er forberedt på forhånd, så det er mindre av en sjanse du forlater kontoret til lunsj for å kjøre til nærmeste Taco Bell. Planlegg alle måltider en uke fremover, og pass på at du ikke la dem hjemme når du hodet til å fungere. Hvis du har dem med deg til enhver tid så vil du ikke bli fristet til å jukse. Måte å holde deg til din Meal Plans # 3 Meal diversityEating sunt trenger ikke å være kjedelig. Du trenger ikke å trekke deg til kylling og ris hele tiden. Finn en oppskrift bok og utvide dine muligheter. Faktisk, kjøpe et par bøker. På denne måten blir det ingen ende på hvor mye av ulike sunne måltider du kan gjøre. Måte å holde deg til din Meal Plans # 4 Ikke gå lenger enn tre timer uten å spise Hvis du gjør dette så din grense for å begynne å føle mye mer sulten enn du egentlig er, og du vil finne deg selv foregående dine planlagte måltider, som ikke vil virke som de vil gi nok mat, og du skal spise mer mat enn kroppen din trenger før du er klar over det. Sunn mat kan virke kjedelig når du er omgitt av et samfunn av mennesker som ikke spiser på denne måten. Men når fristelsene å jukse kommer, bare minne deg på hvor mye bedre du vil være i det lange løp i forhold til din helse og skjønnhet. La samfunn har sine 3000 kalori måltider. Du kan hvile komfortabelt i det faktum at du vil være i live og nyte livet, samt å se godt, lenge etter at de har hatt sine første trippel bypass.