Latter er den beste Medicine

Forskere viser at dersom vi kan le i femten minutter hver dag at det bidrar til vår blodstrøm, som i sin tur bidrar til vårt hjerte. Jeg har hørt dette si alt av mitt liv, og jeg er sikker på at du har for "latter er den beste medisin". Vel, jeg antar det egentlig er. Kan du tenke deg å gå til legekontoret og i stedet for en resept får du en liste over komedie videoer eller et par av navnene på god spøk bøker? Ville ikke det virke merkelig? Studier og forskere har oppdaget at latter påvirker kroppen på mange, mange, gode måter, og vi vet ikke engang klar it.Have du noen gang tenkt at blodtrykket kan senkes, reduserer latter stress, og latter selv hjelper immunforsvaret? Hvorfor flere folk ikke bruker dette svært hyggelig smerte gratis "narkotika"? Jeg tror dette vil være min foretrukne narkotiske stoffet fra nå av. Vi trenger bare å få flere folk slått på til det. Er du enig? Tror ikke du kan erstatte spise riktig og daglig mosjon med leende til femten minutter om dagen. Du må fremdeles å fortsette denne, men neste gang det regner eller kaldt ut-side, og du kan ikke få i deg dag med fysisk aktivitet, bare gå til din lokale videoutleie butikken, eller slå på komedie kanal på TV-en og har selv en veldig god mage latter. Endotelet, indre foring av en blodåre har en stor effekt når det gjelder å regulere blodstrømmen. Formålet med endotelet er å regulere jevning av blodet og skiller ut visse kjemikalier som svar på sår, infeksjoner, kutt, eller irritations.The endotelet er det første stedet leger ser når du vurderer en tilstand av åreforkalkning. Som et resultat av denne undersøkelsen, kan det være mulig å knytte latter til sunn funksjon av endotelet, og derfor til sunnere blodkar? Mange medlemmer av det medisinske feltet er å innrømme at det er en distinkt mulighet. Latter oppveier virkningen av psykisk stress som er skadelig for endotelet. En gruppe menn og kvinner, likt fordelt med en gjennomsnittsalder på 33 deltok i en studie for å prøve og bevise eller motbevise denne teorien. De var alle ikke-røykere med relativt få andre medisinske tilstander, og hadde fått gjennomsnittlige resultater for blodtrykket sjekker, cholesterol sjekker, og blodsukkeret. Fagene ble bedt om å se to filmer: en som produseres latter, og en som produseres mental stress. Filmene ble vist 48 timer fra hverandre, og fagene ble overvåket for blodstrøm endringer som blodtrykk, blodstrøm nivåer, og fartøyet avslapping. Hva skjedde? Motivenes kropper oppførte seg som om de hadde deltatt i fysisk aktivitet, uten den vanlige smerten av øvelsen. Som du kan se, har forskerne gått langt for å sjekke denne out.The Resultatene av studiene peker til latter /helse-tilkobling. Nok en gang kan vi se hvor latter spiller en svært viktig rolle i vår helse og lykke. Som jeg sa tidligere, ler ikke ta plassen til trening, men kan brukes som en øvelse. Tenk deg at du hadde en dag da det var thundering, lyn og regner katter og hunder. Det ville være fristende å krølle seg på sofaen med en bok eller se på TV. Vel det er kanskje ikke så ille hvis du fikk rett bok eller høyre TV-program. Du må bruke litt tid og finne noe som vil være morsomt. Det vil være best hvis det kan gi deg en stor mengde av magen latter. Hvis det ikke regner i dag, og du har tid, gå videre og plan for din regnværsdag ved å få filmen og boken ready.Who vet kan du selv ønsker å bruke dem når du kommer tilbake fra turen. Et annet lite tips: Hvis du har familie eller venner inkludere dem i latter øvelsen. Det absolutt ikke vil skade noen, og kan muligens bli en vane. Vi vet alle at fysisk trening er et must hvis du skal nyte god helse. Vi vet også at noen av oss ikke spesielt liker mosjon hver dag. Det er der latter kommer inn som en stor medhjelper. Enten vi har til å utøve, med det mener jeg gå, jogge, sykle eller løfte vekter, kan vi få tid pasning raskere med latter inkludert. Har du ikke føler deg bedre når du er nede og ut, og kan se en god komedie show eller en god morsom film, jeg vet at jeg alltid gjør. Prøv det du kanskje har lyst it.Copyright (c) 2007 Stewart levison