Trenger Du Vitamin E for å helbrede akne Scars
alternativer for å fjerne acne arr inkluderer kjemisk peeling, Microdermabrasion og Fraxel laser. Du har kanskje også vurdert lett tilgjengelig og rimelig supplement vitamin E for å fjerne acne scarring.For tiår mennesker har klarert vitamin E for å øke hastigheten sår healing og motvirke naturlig aldring av huden. Men dette er ekstra slathering av vitamin E berettiget, eller er din tid og penger bedre brukt på velprøvde arr fjerning teknologier? Aktuelt vitamin E for healing scarsTo svare på dette spørsmålet, har forskerne testet effekten av vitamin E på å fjerne arr. Overraskende, en undersøkelse i dermatologiske kirurgi fant at bruk av vitamin E for å helbrede sår kan faktisk behefte hudens reparasjonsprosessen. I denne studien ga forskerne 15 pasienter som gjennomgikk hudkreft fjerning surgeries to typer post-sår salver. En salve (A) inneholdt bare commons fuktighetsgivende agenter, og den andre salven (B) inneholdt de samme ingrediensene som element A, men med tillegg av vitamin E.Each pasienten påføres kremen A til halvparten av sine sår og fløte B til andre halvparten av deres viklet to ganger daglig i fire uker. Både arr pasienter og leger observert kosmetiske endringer i arr ved uke en, fire og tolv etter starten av study.Contrary til tror, i denne studien, for 90% av pasientene, topisk vitamin E heller ikke hadde noen virkning på, eller faktisk forverret kosmetiske utseende av arr. Også 33% av studie frivillige utviklet en kontakteksem til vitamin E. Basert på disse funnene, etterforskerne motet bruk av aktuell vitamin E for healing scars.Consuming vitamin E for å helbrede scarsWhile påføre vitamin E på huden i et forsøk fremskynde hudens reparasjonsprosessen ikke fungerer, nyter en diett rik på vitamin kunne. For eksempel, en rapport i International Journal of Experimental Pathology funnet at i mus, lave nivåer av antioksidanter, som vitamin E, forsinket såret healing.To lage vitamin E en lagspiller i din akne arr reparasjonsprosessen, må du forbruke tilstrekkelige mengder dette fettløselige næringsstoffer. Den anbefalte kosten godtgjørelse for vitamin E er 30 internasjonale enheter (IE) per dag.Det tolerabelt øvre inntaksnivå av vitamin E er 1500 IU per dag for voksne. Mat kilder til vitamin E inkluderer mandler, solsikkefrø kjerner, solsikkeolje hvetekimolje, og hazelnuts.If dietten mangler vitamin E, kosttilskudd er et alternativ. Helse butikker salg vitamin E som alfa-tokoferylacetat, en form for alfa-tokoferol som beskytter dens evne til å tjene som en antioxidant.You finner den syntetiske skjemaet som er merket "D, L" og den naturlige form som er merket "D". Men, husk at ifølge National Institutes of Health, er bare halvparten så aktiv som den naturlige form.In kort den syntetiske formen av vitamin E, i tillegg til å kjøpe en vitamin E krem til å helbrede arr raskere, kan du også nyte vitamin E rik meals.Sources: National Institutes of Health, Office of Kosttilskudd. Kosttilskudd faktaark: Vitamin E
. 23. januar 2007.Rasik, Anamika M & Arti Shukla. Antioksidant status i forsinket tilheling type sår. International Journal of Experimental patologi; August 2000 vol 81, nr 4, s. 257-263.Baumann LS & Md JS. Virkningene av aktuelle vitamin E på kosmetisk utseendet på arr dermatologiske kirurgi; April 1999 vol 25, no 4, pp 311-315.Copyright (c) 2007 Naweko Nicole Dial
