Dona € ™ t Stress It

En ny rapport i Journal of Neuroscience er den siste i en lang rekke studier som viser at stress er dårlig nytt for hjernen. Den nye utgaven så på hjernene til rotter som hadde blitt "mobbet" av andre, større rotter i forhold til de som hadde ingen slike nedverdigende experience.Rats er sosiale og territorielle dyr, og når en rotte er innført i bur av en annen rotte, de vil raskt etablere som er dominerende - vanligvis hjemmeburet rotte vinner. Forskere spissen målestokk i favør av hjemmeburet rotte ved å bruke en eldre eller noen ganger større arter, slik at han er garantert å være bølle og inntrengeren, de victim.Neuroscientists bruke dette paradigmet å studere stress fordi det tett tilnærmet lik typer stresset pålagt oss mennesker. Vi ser denne typen atferd hos mennesker i store deler av barndommen og tidlig voksen alder - fra lekeplassen til office.Many forsøk har vist at intens stress kan være dårlig for en del av hjernen som kalles hippocampus. Denne hjerneregionen er involvert i læring og hukommelse, og spiller også en rolle i å kontrollere din reaksjon på miljømessige stressfaktorer. Dette er også en hjerne regionen som er kontinuerlig gjennomgår remodeling.Neurons (hjerneceller), er alltid blir født i denne regionen og integrert i hippocampus. Samtidig andre eldre nevroner dør og blir erstattet. De nye nerveceller kommer fra en spesiell type celler, kalles stamceller som kjøper ulike spesialiseringer. Dette skjer for ulike celler i hele kroppen - i hjernen det kalles neurogenesis.The ny studie viser at mobbing, eller stresse, fikk rottene ikke påvirke den totale hastigheten de nye nerveceller ble født på - men det gjorde påvirke hvor lenge de som er nye nevroner levde. Stress redusert levetid av de nye nerveceller slik at de ikke ble fullt integrert i hippocampus.There er også en rekke menneskelige data som en mindre hippocampus gir deg bedre odds for å få deprimert og at stress i seg selv kan krympe hippocampus.Before du får å bekymret barna får plukket på på skolen, er det ingen reell data at disse typer barndomsstressfaktorer har noen langsiktige effekter i mennesker. Det tar vanligvis en stor belastning, som konstant følelsesmessig eller fysisk mishandling i hjemmet - den typen hvor sosialtjenesten kommer banke på døren.Vi synes å være bedre beskyttet enn rotter, sannsynligvis fordi vi har en mye bedre sjanse til å komme seg fra disse liten lekeplass konfrontasjoner. Vi vanligvis realisere vår selv verdi som vi vokser opp og er ikke altfor stresset ut på en måte som gjør oss langsiktig harm.Still kan tiår med eksponering til en stressende miljø ta sin toll. Hvis du stadig opplever stress på jobben og bringe den hjem til barna dine - du ikke gjør noen av dere noen bra.Ikke bare er stress dårlig for hjernen, men mange andre studier viser sin negative innvirkning på hjerte og immunsystemet som godt. På et tidspunkt må du spørre deg selv om det virkelig er verdt it.Copyright (c) 2007 hjernen koden LLC