Hvordan angst og panikkanfall kan stoppe deg fra å leve et oppfylt liv

Angst, angst angrep og panikkanfall!; hva er forskjellen? For å forstå hver tilstand, la oss ta en titt på hver enkelt individually.If du gjenkjenne symptomer knyttet til hver og lider på en jevnlig basis bør du vurdere å søke profesjonell help.AnxietyIf du opplever frykt på en jevnlig basis, men det er ingen fysisk tilstedeværelse eller enhet til stede på tidspunktet indusere som frykt, så er du i angst modus. Frykt og foruroligende situasjoner vil gjennomsyre en sufferers tanker og fysiske symptomer som åndenød, brystsmerter, svette og racing hjerte kan være evident.More alvorlige syke kan utvikle fobier som agorafobi, beskrevet som en frykt for åpne plasser eller å være borte fra en persons normal tilfluktssted. Frykt for sosial interaksjon eller frykt for å bli ydmyket er utvidelser av angst. Resultatet ... sufferers tendens til å unngå visse situasjoner eller trekke socially.Anxiety AttacksThese er i utgangspunktet de fysiske reaksjoner på angst. Med andre ord, reaksjon i det ekstreme. Legg til symptomene allerede nevnt som svimmelhet, prikking og stikking og tåkete syn og det som starter som en frykt for noe som ikke er fysisk til stede, har evnen til å innpode en følelse av stor fortvilelse i sufferer.Panic AttacksBasically annen betegnelse for angst angrep der den lidende vil føle en følelse av forestående katastrofe svært raskt. Panikkanfall kan skje når som helst, hvor som helst for mange mennesker med nattlige panikkanfall å være et reelt problem. Hvis du noen gang våknet brått fra en søvn med en intens frykt for omgivelsene du er i eller føler som om hjertet ditt er i ferd med å eksplodere sjansene er du opplever et panikk attack.Sufferers kan også ha angrep som følge av tidligere hendelser i sitt liv, eller fra visse situasjoner som synes å påvirke dem. For eksempel, frykt for kjøring i byen etter en hendelse som kan ha skjedd flere år før eller når konfrontert med et åsted å involvere dem å bli såret eller merket av hendelsen. Frykt for offentlige steder eller til visse mennesker kan bringe på plutselige panikk attack.Seeking HelpMany lider ikke søker hjelp på grunn av stigma knyttet til disse forholdene. Merket som en mental helsetilstand, synes det å foreslå angst panikk angrep gjør deres atferd unormal. Mange lider i stillhet eller frasi seg til å unngå for mye sosial interaksjon for frykt for å ha et angrep. Dette er beslektet å bare "gi opp ånden" og ikke oppmuntret. Søker en innledende consultaion med en medisinsk faglig ville være en start, og hvis medisiner ikke er å foretrekke, da programmer i å håndtere angst panikkanfall er tilgjengelige.