Utforsk Root of Health Din Issues
Jeg ser mange reklamer om aktuell kremer, piller og spesielle omslag for å lindre smerter i muskler, ledd osv Tanken er å bruke disse agentene når smertene er dårlig og dette vil hjelpe deg gjennom ubehag. Dette i sin tur vil tillate brukeren å oppnå lindring av smerte og utfører som om problemet ikke eksisterer. Fungerer dette? Hva med diett kosttilskudd som en overvekt brukeren er ment å ta for å hjelpe dem å kaste uønskede pounds? Skal vi anta at svaret på en slank kropp hviler i en flaske? Har ikke den enkelte å gå til legen for høyt blodtrykk egentlig bare ønsker medisiner som skal ta seg av problemet? Problemet er bare tall på papir. Ta noen piller hele dagen, og alt vil bli bra. Så lenge tallene ser bedre neste gang de ser legen ... ikke sant? Er vi som lat? Er vi alltid på jakt etter rask løsning? ? Eller er folk bare mangler tilstrekkelig kunnskap jeg tror kunnskap er nøkkelen til alt nevnt above.Knowledge av kilden til muskel eller leddsmerter (dvs. hva som forårsaker smertene); kunnskap som blir passform og /eller miste vekt er et resultat av mye mer enn bare kosttilskudd (hvis i det hele tatt); og kunnskap om å forebygge høyt blodtrykk med riktig helse vaner versus prøver å kjempe mot virkningene av den.Har de "vet hvordan" å gjøre disse tingene er nøkkelen til å få forbi alle dem.Det er mange måter å få kunnskap /lære ny informasjon: bibliotek, bokhandlere, seminarer, teleseminars, hjem studie kurs, høyskole, universiteter, og hjem studie courses.What er den beste måten å lære for meg og ifølge mange selvhjelps guruer, er den beste måten å bli? fortalt, vist, og deretter å bli guidet gjennom en lærings process.Mentors.My største suksesser i livet har kommet i hendene på en god mentor. En god lærer kan gi deg uvurderlig kunnskap; han /hun vil være en god leder - en som gir deg mulighet til å være en lærer yourself.Concerning de nevnte sakene på helse og fitness, kan en god mentor forhindre helseproblemer. De kan utdanne på en riktig utgangspunkt og en bevissthet om områder som å fokusere å være successful.I meg selv liker å lene gjennom bøker, artikler, videoer og teleseminars og leve seminarer. Jeg vil få den største fordelen fra coaching eller mentor relasjoner ... langt fra instruksjonene på en bottle.Clients vil komme til meg med disse ideene og forestillinger om hvordan å gå ned i vekt og bli passe som er så langt fra virkeligheten. Mest lente fra reklame, infomercials og annonser de ser i blader og på internett. Den største årsaken til deres tenke på denne måten er at de ikke tar deg tid til å undersøke sine validity.Clients sjelden ser dypt nok inn i "kjernen" eller "roten" av noe program eller fitness plan.Pills, kremer eller rask løsning begrepene blir aldri ser problemet ved roten av problemet. De er mer av et band-aide tilnærming, maskering den underliggende cause.Just som medisiner vil bare kontrollere høyt blodtrykk, vil aktuell kremer ikke fikse årsaken til muskelsmerter og slankepiller vil ikke bedre kondisjon. Det er en underliggende kjernespørsmålet i alle disse problemene og en "quick fix" er ikke den beste eller en forsvarlig solution.The begrepet "kjerne" har blitt gjort populært i de siste årene når du leser fitness litteratur. Selv om noen ganger brukt feilaktig, er kjernen et flott sted å fokusere når du forsøker å forbedre helse og fitness. Begrepet er en god en, fordi det igjen kommer tilbake til å komme til "root" på hvordan man skal være healthier.The kjernen for meg er hip muskulaturen (inkludert lysken, mage og rygg muskulatur). Dette er den delen av kroppen hvor tyngdekraften og bakkereaksjonskrefter møtes og hvor kreftene er stammer og utsvevende (eller kontrolleres). Det er mye mer involvert at vi ikke vil dykke inn i denne artikkelen (inkludert muskler og ledd over og under bekken-området), men for vårt formål dette er kjerneområdet for å ta med trenings enhancement.When diskuterer et muskler eller ledd problemet, jeg vil nesten alltid begynne i kjernen og trene til det aktuelle området da ta opp eventuelle problem.Harv Ecker snakker om endring av røttene til å bære bedre frukt. Stephen Covey kaller det en innsidejobb ut tilnærming. Begge disse suksess veiledere snakk om å endre deg selv fra innsiden før du kan forvente de resultatene du ønsker på utenfor.Jeg føler det ligner da ta opp de helsemessige problemene jeg snakket om i begynnelsen av artikkelen. Disse problemstillingene er ikke akutt i naturen. De er alle kronisk. Og før du fester kjernespørsmålet du skal jobbe på en midlertidig løsning som ender i mindre enn tilfredsstillende resultater. Det går tilbake til å ha uriktig informasjon eller mangel på kunnskap som roten av problemet. ? Er det ikke ironisk at roten av problemet er å unnlate å legge merke til kjernen av problemet når det kommer til trening, er kjernen der du trenger for å starte - både sinn og body.I adressert hip kompleks som kjernen og der jeg liker å begynne (og slutten, faktisk) når du arbeider med klienter av alle ferdighetsnivå. Men når det kommer til trenings en hel kropp tilnærming er necessary.The sinn er svært kritisk til god helse og velvære prestasjon. Igjen, endre røtter (tenkemåte, kunnskap og holdning), og du kan forbedre fruktene. Ingen krem kan oppnå this.Improving kunnskap gjennom uansett medium er avgjørende for å forbedre deg selv og verden rundt deg. Uvitenhet har ført til mange problemer i verden over.When det gjelder helse, vet at raske midlertidige løsninger er nettopp det - aldri lasting.Proper fitness er en livsstil valg som begynner med en riktig forståelse /kunnskap om helse, en skikkelig tankesett om hvorfor er det viktig og en forståelse at det å ha gode røtter og arbeider danne kjernen ut er nøkkelen til helse og happiness.If du får noe annet fra denne artikkelen vet dette ... kunnskap er crucial.Knowledge er roten som definerer frukt. "Hvor er det livet vi har tapt i stua? Hvor er den visdom vi har mistet i kunnskap? Hvor er kunnskapen vi har tapt i informasjon?" T. S. Elliot
