Realisering Forskjellen mellom hvile og Sleep

Fagene med hvile og søvn kan bli sett på i et par forskjellige måter. Selv om de brukes ofte om hverandre nå og igjen, hvile og søvn faktisk bety to forskjellige ting. Det er en forskjell mellom en tilstand av hvile og en tilstand av sleep.the Definisjon av Restrest kan defineres som en periode med fysisk inaktivitet. Ikke bare én holde helt stille og urørlig mens du hviler, men deres kroppsfunksjoner reduseres i hastighet også. Man kan hvile og ikke trenger å være sover mens du gjør det. For eksempel, legging i senga og ser på TV er en måte å definere resten. Stillheten av en kropp kan hjelpe sine kroppsfunksjoner reduseres i takt, og de er overvunnet av en tilstand av avslapping.Hyttene Definisjon av SleepSleep er generelt litt forskjellig fra resten. Når noen sover, slår kroppen ned mye mer enn da de var i en form for hvile. Den enkelte som sover vil gå gjennom den fasen av REM søvn og fire stadier av non-REM søvn. Søvn er ofte referert til som den naturlige tilstand av rest.How søvn og hvile er forskjellige fra hverandre OtherSleep og resten er annerledes ved at en som er i ferd med å gå i dvale vil måtte være i en avslappet tilstand først. På den annen side, en som hviler ikke alltid å sove. Man kan hvile med øynene åpne, mens personer som sover gjør det med sine øyne lukket. I tillegg vil en person som sover har lavere kroppsbevegelser og funksjoner enn en person som rett og slett hvile. Man kan hvile og fortsatt være på vakt mens en som sover er uten årvåkenhet som personer som er våken possess.Sleep og fritid i forhold til hverandre OtherThe begrepene søvn og hvile har noen punkter til felles. Begge avtale med den enkelte å være i en avslappet tilstand. Selv om ett konsept avtaler med en person i en tilstand av bevisstløshet, vil enkeltpersoner i begge stater oppleve nedbremsing av kroppslige bevegelser, bevegelser og functions.Disorders som påvirker søvn og RestThere er mange lidelser som forstyrrer en persons tilstander av hvile og søvn. Forhold som mareritt, sengevæting, søvnløshet og RLS er noen av problemene som kan forstyrre en person mens de prøver å sove eller rest.ConclusionIt er viktig å merke seg at det er en forskjell mellom en periode med hvile og scenen sove. Selv om begge tillate en persons kropp for å bremse ned på ulike måter, vil intensiteten til disse periodene variere avhengig av om man sover eller hviler. For å lade opp kroppen, en periode med søvn og ikke bare hvile er en nødvendig forutsetning for hver enkelt.