Hvordan bli kvitt en Sinus Headache

En Sinus hodepine er vanligvis forårsaket av blokkert bihulene eller en bihulebetennelse. Dette skyldes tykke slimet som blokkerer nese og bihuler passasjer. Den resulterende hodepine kan være vanskelig å bli kvitt. Stadig tar medisiner kan gi bivirkninger og kan være ansvarlig for langsiktige skader på indre organer som liver.Here er noen naturlig sinus hodepine rettsmidler som du kan try.Make for at du drikker nok vann til å holde seg hydrert. Som slimete tykkere, den blokkerer sinus, og dermed forårsaker hodepine. Ved de første tegn på en sinus hodepine bør du øke vanninntaket. Hvis mulig, hold deg til klare væsker som vann og te som disse hjelper vanne kroppen raskt. Du kan ikke være å drikke nok hvis nesen er tett. Hold en flaske vann med deg og ta små slurker fra det hele dagen. Dehydrering kan bidra til en headache.Sinus hodepine er mest vanlig i tørt vær fordi bihulene blir tørt og tett. Det finnes måter å øke fuktigheten i luften. Du kan enten bruke en bærbar luftfukter eller koke litt vann på ovnen for å fukte luften. En vanlig sinus hodepine rette er å skape en damp telt for ansiktet ditt. Len deg over en gryte med dampende vann og legg et håndkle over hodet for å holde dampen i. Innhalere den damp i 5 minutter om gangen. Dette vil hjelpe tynn slimete og avlaste en sinus headache.Another sinus hodepine rette er å bruke en varm våt komprimere til ansikt. Fukt en vaskeklut med varmt vann og brett til å passe over nesen og kinnene, sette varme direkte over sinus og nesehulene. Dette vil bidra til å løsne slim og lette trykket av en sinus hodepine. Du kan bruke en kald komprimere på pannen for å hjelpe krympe membraner og lindre smerten av en hodepine. Dette er spesielt nyttig ved utbruddet av hodepine og kan minske severity.There er urte rettsmidler for sinus hodepine som kan være like effektive. Noen urter kan lindre smerten forbundet med en sinus headache.Add peppermynte eller eucalyptus kokende vann og inhalere dampen. Dette bidrar til å umiddelbart åpne opp nesegangene og gjør puste easier.Grapeseed ekstrakt bidrar til å lette sinushodepine smerte og krympe membranes.Feverfew inneholder stoffer som hemmer frigjøring av stemnings hormoner i hjernen. For best resultat, bruk fersk feverfew. Når dette ikke er tilgjengelig, konsumerer som te eller i kapselform. Noen leger anbefaler å ta feverfew med bay for å hindre en sinus hodepine. Du kan ofte finne denne kombinasjonen tilgjengelig i en helsekost store.Ginger har lenge vært kjent for å lindre og også for å forebygge hodepine. Det er anti-inflammatorisk og inneholder stoffer som bidrar til å lindre smerte. Ta i kapselform, ifølge directions.You må kanskje prøve flere sinus hodepine rettsmidler for å finne en som fungerer for deg. De fleste av sinus hodepine hjem og urtemedisiner er nevnt ovenfor er trygg og effektiv, uten negative bivirkninger forbundet med narkotika medisiner.