3 største grunnene til at folk som prøver å gå ned i vekt Dont

En av de mest gjort, hvis ikke * den * mest gjort, men minst holdt av alle nyttårsforsetter er at for å miste første weight.Every januar millioner på millioner av mennesker satt ut å prøve å miste sine overskytende pounds en gang for all.Unfortunately ... Det overveldende flertall av disse velmenende folk fail.Why? Her, etter min mening, er de tre største grunnene til at folk som prøver å gå ned i vekt ikke : grunn # 1 - de "prøve" å miste weight.The ordet "prøve" er, etter min mening, den største enkeltstående "unnvikende uttrykk" i hele engelsk language.Why jeg kaller det en "unnvikende uttrykk", spør du ? Enkelt ... ordet "prøve", i sin definisjon, kommer med en innebygd "flykte luke" .Hvis du sier du vil "prøve" å gjøre noe, og du ikke gjør det, kan du alltids bruke "escape hatch" og "røyskatt" ut av det ved å si ... "Vel, jeg prøvde!" Her er greia ... du heller vil gjøre noe, eller vil du ikke gjøre noe ... du enten gjøre noe, eller du ikke gjør noe ... det finnes ikke noe slikt som "prøver" å gjøre noe! Tenk på det ... "prøve" å lese denne article.You kan ikke, kan du? du enten vil lese denne artikkelen, eller du vil ikke lese denne artikkelen ... du enten leser denne artikkelen, eller du ikke lese denne artikkelen ... du kan ikke "prøve" å lese denne article.Nor ... kan du "prøve" å gå ned i vekt .Du enten vil gå ned i vekt, eller vil du ikke gå ned i vekt ... du enten mister vekt, eller du ikke ned i vekt ... Det er så enkelt Årsaken # 2 - de fokuserer på det de gjør ikke want.There s en Creative kraften i deg som gjør at du inn i bildet av den som du gir dine attention.Most folk som satt ut for å gå ned i vekt begynne med å si noe sånt ... "jeg ønsker å miste 50 pounds" .Question ... Hvis du gjør en uttalelse til deg selv som ... "jeg ønsker å miste 50 pounds" ... Hva er det du gir din oppmerksomhet til? de overskytende 50 pounds, ikke sant? Derfor ... Siden det er hva du gir din oppmerksomhet til ... det er akkurat det du vil ha ... de overskytende 50 pounds! Med andre ord ... ved å lage en uttalelse som ... "jeg ønsker å miste 50 pounds" ... du er ubevisst sette deg opp for svikt før du selv begin.So ... Hva skal du gjøre i stedet? Enkelt ... i sin bok "personlig makt Course", Wallace D. wattles, best kjent for sin klassiske mesterverk "vitenskapen om å bli rik" skrev: "... når du tenker på din fysiske selv ... tenk på den ideelle kropps sOM du bygger, og ikke av kroppen som nå er.» og ... Deri ligger hemmeligheten til vellykket miste vekt. Hvis du veier 200 pounds, og du ønsker å veie 150 pounds ... Snarere enn å si ... "jeg ønsker å miste 50 pounds" ... si ... "jeg ønsker å veie 150 pounds" ... Eller .. .Selv bedre ... "jeg veier 150 pounds" .Deretter ... danner en tydelig og klart mentalt bilde av "den ideelle kroppen som du bygger" og holder det bildet i dine tanker "når du tenker på din fysiske self" .Reason # 3 - de hoppe på skalaen hvert femte minutes.Many folk som begynner på en vekttap programmet føler denne overveldende behov for å hoppe på skalaen hvert femte minutt for å se om deres vekttap programmet er working.Now ... "Hver fem minutter "kan være litt av en overdrivelse, men for noen er det ikke langt fra sannheten. :-) Her er et spørsmål for deg å tenke ... Hvis du "hoppe på skalaen" når som helst før du har den ideelle kroppen du ønsker, er du tenker på "den ideelle kroppen som du bygger" eller "kroppen som nå er "? Tenk om it.Remember ... det er en kreativ kraft i deg som gjør at du inn i bildet av den som du gir din attention.So ... Hvis du * egentlig * ønsker å kaste overflødig pounds denne Nye år ... Her er mitt råd: 1. Bestem * nøyaktig * hvor mye du ønsker å veie, og at du * vil * veie hva du ønsker å weigh.2. Form en tydelig og klart mentalt bilde av "den ideelle kroppen som du bygger" og hold det bildet i dine tanker "når du tenker på din fysiske self" 0,3. Hold deg av skalaen (og bort fra speil :-)). Med det ... Jeg ønsker deg og dine kjære en velstående, sunn, vellykket, og godt nytt år! Copyright (c) 2007 Tony Mase