Røykeslutt Gjennom Nikotin erstatning Therapy
Når du ønsker å slutte å røyke, kan du vurdere muligheten for å slutte cold turkey, noe som betyr at alle på once.Cold kalkun er når du slutter å røyke plutselig uten bruk av noen annen aids.While kan dette være gunstig for din fysiske helse, er det ofte vanskelig å få til, så mange mennesker velger nikotin erstatning terapi (NRT), som weans dem ut av stoffet gradually.Because nikotin er et stoff som induserer en avhengighet, når en røyker prøver å slutte å røyke, de lider abstinenssymptomer som gjør livet svært ubehagelig før de passerer. NRT lar røyker å bruke tannkjøtt, patcher, spray, inhalers, eller pastiller med nikotin i dem, slik at de kan bryte røyking vane og slutte å bruke narkotika i mindre mengder hver day.While røyker er fortsatt inntak av nikotin gjennom NRT, de er ikke inntak av andre skadelige kjemikalier som finnes i sigaretter, så det er et sunnere alternativ enn sigaretter themselves.NRT lar de røyker slutte å røyke ved å frigjøre deres sinn til å fokusere på den psykologiske avhengighet. Hvis de slutte cold turkey, ville de bli fokusert på abstinenssymptomer, og klarer ikke å konsentrere seg om sin vanlige bruk av sigaretter for psykiske pleasure.While abstinenssymptomene er ikke helt borte, er de redusert med opptil 90% fordi de røyker er fortsatt får en mindre dose av nikotin for å avverge cravings. På spørsmål om hvorfor røykeslutt ikke fungerte for dem, mange sa # 1 årsaken var utbruddet av abstinenssymptomer, så NRT bidrar til å lindre den sjansen for failure.Nicotine replacement therapy ikke hjelpe deg med den mentale fasen av avhengighet. Det tjener bare til å minske de fysiske krav. Du bør alltid finne noe å hjelpe deg å bryte den mentale avhengighet til røyking, too.While du bør alltid sjekke med legen din før du tar noen form for erstatning terapi, er det en utbredt oppfatning i medisinske kretser at fordelene ved å slutte å røyke oppveier risikoen for NRT .Hvis du bestemmer deg for å bruke NRT, så det bør være i gang når du først slutte å røyke. Du bør ikke fortsette røyking og bruk NRT samtidig. Frykten er at i stedet for å slutte å røyke, vil dobbel dose av nikotin ha negative effekter på health.Whether du velger nikotinplaster, tyggegummi, nesespray, inhalatorer eller pastiller, kan du oppleve noen mindre bivirkninger. I så fall ta kontakt med legen din og prøve å bytte til en annen form for NRT til du finner en som passer dine preferanser.
