Investering Tanker For Your Fitness

Fysisk form kan være den ultimate investeringsmulighet. Tenk på det på denne måten. Hvis du er villig til å gjøre satsing (investeringer), vil du føle og se sunnere, har en overflod av energi, bli mer selvsikker, mer produktiv og oppdage en mer joyous og oppfylle liv. Dette er belønningen at penger ikke kan kjøpe og substansen i høy kvalitet levende. Og, investeringen av øvelsen blir enda mer attraktiv når du tenker på at det er absolutt ingen ned-side risiko. Du har alt å vinne og ingenting å tape. Hvor mye bedre kan det bli? Hvor mange ganger kan du huske noen gang å ha et bedre tilbud? Den ærlige svaret er trolig aldri, og ennå mange av oss ikke klarer å handle på denne ekstraordinære muligheten. Vi bare velger å utsette eller ignorere påviste fordelene ved trening Her er noen grunner til at noen ganger hemmer vår vilje til å "gå ut" og gjøre en endring eller ta en sjanse! Noen ganger vår visjon blir formørket. Vi mister oversikten over hva som er virkelig viktig. Glem de mindre viktige aktiviteter som pleier å rotet vårt daglige rutine og fokusere på akkurat hva som må gjøres for å nå din goal.Looking på helheten kan virke overveldende. Og jo større oppgaven, desto mer overveldende det kan virke. Bryt oppgaven hverandre i mindre biter. Hvis du ønsker å miste 50 pounds forsøke å miste 10 pounds og gjenta prosessen fem ganger! Trenger du å starte et treningsprogram? Begynn med korte, enkle øvelser og deretter sakte utvide rutinen. Ikke tren for hardt når den først starter ut eller du vil bli stiv, sliten, desillusjonerte og snart quit.Have du noen gang ikke ønsket å starte noe for frykt for å mislykkes? Ta det første skrittet, erkjenne frykten, og neste trinn vil komme lettere. Når frykten er erkjent, de vanligvis stille down.Sometimes vi begynner å tenke at en oppgave er ubehagelig eller kjedelig. Akkurat som enhver annen virksomhet, kan dette også være sant for trening. Det er dager da vi mangler bare ren entusiasme og motivasjon til å fortsette. Det er en del av menneskets natur. På dager som dette fokus på "hvorfor" du gjør det. Tenk på alle de menneskene du bryr deg om og som kanskje trenger og stole på deg. Hva ville skje hvis du ble syk eller ufør og var ute av stand til å arbeide for en periode, eller enda verre, hvis du var ute av bildet helt? Hvordan ville ting endres? Hvis noe har skjedd i morgen, hvordan ville din familie eller bedrift klare seg uten deg? Hva vil du at livet skal være som i fremtiden? Stille disse kvalitets spørsmålene er avgjørende for slik at du kan få den hensikt og motivasjon hvorfor du trenger å exercise.I vite at ubesluttsomhet kan slå, men å gjøre "noe" er bedre enn å gjøre ingenting. Det er ingen feil valg og svært få valg som ikke kan omgjøres eller gjøres på nytt. Kan ikke bestemme seg for et bestemt treningsprogram eller rutine? Plukk noen øvelser og starte med noe enkelt. Hvis du ikke liker det, gå videre til neste exercise.When du mangler selvtillit til å starte noe nytt, ta et dypt pust og prøve å finne ut hvorfor. Er du nøler fordi du virkelig mangler ferdigheter eller er det bare forestilt? Hvis det er ekte, kan du prøve å finne ut hvor du skal få de ferdighetene du trenger eller finne noen med riktig kompetanse som kan hjelpe. Dette kan være en personlig trener eller en trener hvis din inn i idretter som fotball og basketball.Sometimes livet bare virker for opptatt til å finne tid til noen aktiviteter. Store, uavbrutt biter av tid er svært vanskelig å komme med. Og hvis vi er ærlige, når de kommer, vil vi heller gjøre noe helt lystbetont! Trening har til å bli en del av rutinen. Det kan ikke være et alternativ. Gjør det til en høy prioritet akkurat det samme som din karriere, og andre områder av interesse. Du vil bli overrasket over hvor enkelt øvelse blir da kontaktet på denne måten! Har du noen gang ubevisst (eller annet) invitert distraksjoner slik at du har en "god" grunn til ikke å få noe gjort? Noen ganger er det enkle ting som å svare på telefonen eller sitte ned å se at "en" TV-program, som distraherer oss. Når du finner deg selv å gjøre dette, ta kontroll over situasjonen og gjøre en bevisst beslutning om å gjøre hva du unngå. Husk at du er den som har kontroll over livet ditt, og dette betyr å finne tid til trening og exercise.To høste fordelene ved trening, eller andre helserelaterte oppgaven, må du godta å bli en villig deltaker. Dette vil kreve noe forskning på din side. Og husk, som du fatt på ditt oppdrag du investerer i noe nær og kjær for ditt eget hjerte ... ditt liv og en fremtid med å leve sunt.