Tips som kan bidra til å bekjempe Acne

Akne kan være veldig pinlig i alle aldre. Det er visse ting du kan gjøre som vil hindre huden din til å plutselig bryte ut akne. Hvis en bestemt diett følges akne kan sikkert forebygges. Øvelse: Holde deg i form og trim kan hjelpe deg å bekjempe akne. Stressnivået er redusert i stor grad, og dette stopper forekomsten av depresjon og lav selvfølelse. Disse faktorene bidrar til å forhindre akne. Men husk alltid å riktig tidsavbrudd diett, sette på komfortable klær og bruke riktig sportsutstyr og utstyr. Tettsittende plagg laget av nylon og lycra er svært uegnet hvis du er utsatt for akne trussel. Syntetiske klær begrenser ikke bare kroppsvarme, men fuktighet i tillegg. Dette fører til rask formering av bakterier fører til akne vekst. Bomull klær, løst montert er det beste fordi naturlige fibre at luften kan sirkulere fritt og huden blir mer luft. Når treningen er ferdig husk å bruke rene klær etter å ha et godt bad. Husk også å holde sportsutstyr og klær rene og tørre. Urent hodeplagg kan føre til pannen akne og må du unngå det i det hele tatt costs.Diet:You bør spise sunt, slik at du holder deg frisk. Ditt kosthold bør bestå av riktige mengder av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd for å hindre bryte ut av akne. Fersk frukt, grønnsaker, juice er den beste for å forhindre akne flare-ups.Cosmetics: Alt som blokkerer og tetter porene som fører til hudirritasjon har nok potensial til å bidra til akne vekst. Du bør bruke olje gratis eller ikke -comedogenic kosmetikk. Shiny ansikts farger inneholder mica som tetter porene og forårsaker hudirritasjoner. Kull tjære, derivater, kremfløte og karmin er noen andre ingredienser som irriterer huden som fører til akne vekst. Lip-notiser som er blankere inneholde comedogenic elementer som tetter porene i stor grad. Så notiser som er matt finish er mye bedre i denne forbindelse. Eye kremer inneholder store mengder av kremer enn vanlige kremer og de tette porene rundt eyes.Hygiene: Sterke kjemikalier på huden, over vask og skrubbing forårsake irritasjon. Olje sekresjon er økt hvis ansiktet er gnidd og rengjort for ofte. Dette kan føre til akne produksjon. Mild peeling er bra for huden. Alkoholprodukter bør unngås for enhver costs.These er noen av de grunnleggende tingene som du må huske på å styre klar av akne-ridd huden.