Hva er bivirkningene av å slutte å røyke?

Et annet navn for bivirkninger av å slutte å røyke er abstinenssymptomer. Og så er det bivirkninger fra slutte å røyke hjelpemidler avhengig av den enkelte og deres avhengighet, som brukes mens du prøver å leksjon abstinenssymptomene. Heldigvis er det svært få slutte å røyke bivirkninger. Faktisk, røykere som gir opp røyking blir sunnere samtidig lever lenger sammenlignet med de som ikke gjør det. De trenger bare å kjempe en kort periode når de gir opp røyking - den perioden da abstinenssymptomene er mest fremtredende, en tid da de føler seg engstelig, irritabel, forvirret og deprimert. De kan også lider av en langsommere hjerterytme, økt appetitt og vektøkning. Imidlertid kan alle disse styres gjennom riktig veiledning og øvelser. Grunnen for tilbaketrekning er legemet krevende for sin tilførsel av nikotin. Når du går cold turkey, kan denne perioden variere fra 72 timer til to uker med intense og smerte, med beløp avhengig av røyker og deres avhengighet. Den nikotin erstatning terapi er spesielt nyttig for å redusere bivirkningene som det strømmer denne sult for nikotin. Pasienten kan bruke nikotintyggegummi, nikotininhalator eller nikotinplaster for å frigjøre små mengder nikotin i blodet til leksjonen trangen til å røyke. Fordi kroppen er gitt dette stoffet, senker det depresjon og forbedrer velvære. De kan også bruke alternative behandlinger som Tai Chi, Qi Gong, eller yoga for å lindre stress og gjøre livet uten sigaretter mer utholdelig. En annen mulighet er bruk av laser terapi som frigjør endorfiner i blodet, noe som gjør en person føler bedre.Rommene 60% røykere som er mest utsatt for bivirkninger er de som lider av depresjon, som vanligvis er å kreve omfattende rådgivning og støtte fra familie medlemmer og venner. Mange av dem er satt på Zyban, en FDA-godkjent medisiner som bidrar til å redusere trangen til å røyke, og er også gunstig for behandling av depresjon blant dem som quit.Known ved navn Bupropion, desensitizes det hjernens nikotin reseptorer, med anfall som sin viktigste bivirkninger i mindre enn ett i 1000. Andre bivirkninger som søvnløshet, tørr munn og hodepine er vanligvis mer vanlig. En annen bivirkning av å slutte å røyke er vekt kappe, vanligvis legger på 5 til 8 pounds av vekt, som ikke skal betraktes som en farlig bivirkning. Du bør huske at røyking er mye mer skadelig for helsen enn økende vekt, noe som er kontrollerbart gjennom trening, slanking eller Yoga. Men du kan ikke angre skade forårsaket av røyking for helsen. Din første prioritet må derfor være å gi opp røyking som du vil føle deg bedre, sunnere og mer energisk i det lange løp.